ケーキなどの甘いものが
大好きな人の強い味方「酵母菌」
生きた酵母菌は、
食べた糖質をお腹の中で炭酸ガス
（二酸化炭素）などに分解する働きがあります。
糖質を吸収されれる前に分解してしまうので、
糖質の吸収が減り、
ダイエットや糖質制限のサポートをしてくれます。
さらに、酵母菌は腸内の善玉菌を増やす働きもあり、
腸内環境の改善もサポートしてくれます。
生酵母ダイエットする時はゲップとオナラに注意
生酵母サプリメントを飲むと、
ゲップやオナラが出やすくなります。
それは、酵母菌がお腹の中で
しっかり活動している証拠で、
食べた糖質をどんどん分解して
炭酸ガス（二酸化炭素）を
発生させているためです。
ゲップやオナラが気になる場合は、
夕食後だけにするなどすると良いですよ。
生酵母ダイエットは、
じわじわとゆっくり時間をかけて
ダイエットサポートしてくれるので、
毎日続けていくことが大切です。
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