老廃物が下にたまりやすくパンパンに・・・。
・夕方、ブーツがきつくて脱げない。
・パンプスやサンダルの紐が食い込む。
・靴下の跡がついて、なかなか戻らない。
また、
そんなに食べていないはずなのに・・・ぽっちゃりしてしまう。
それは、体内のめぐりが悪いことが原因です。
そのむくみ、
放っておくとガッチガチのセルライトになっちゃいますよ。
でも、
食生活や生活習慣を見直すのはなかなか難しいですよね。
それなら！
するっとスッキリするっと小町！
【するっと小町】は、
1日3粒飲むだけで、夕方の足のパンパンを助けてくれる
むくみ解消サプリメントなんです。
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むくみと脂肪、セルライトの見分け方
指で少し強く押してみて、元に戻るなら脂肪。
なかなか戻らないのは、むくみ。
強めに撫でみて、ボコボコな塊を感じたらセルライトです。
むくみ解消簡単エクササイズ
・立ったまま
つま先立ちで出来るだけかかとをあげて、
その姿勢を少しキープ。そして戻す。
これを数回繰り返す。
・座ったまま
足首の曲げ伸ばしをする。
片足づつ地面から少し浮かせて足首を回す。
・寝たまま
仰向けの状態で足を心臓より高い位置に上げる。
その時、足首を曲げ伸ばしするとさらに効果的。
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