めぐりが悪かったり、冷え性、
水分や塩分の摂りすぎなどで
起こる浮腫み（むくみ）。
現代社会では、ファーストフードや
加工食品の普及などで
知らず知らずのうちに塩分を
多く摂ってしまい
塩分過多の傾向があります。
塩分（ナトリウム）は、
カラダの中でカリウムと
一定の濃度バランスで
保たれています。
カリウムは、むくみの予防のほか、
高血圧の予防にも効果的な栄養素で、
筋肉を正常に保つ成分です。
厚生労働省が推奨する
カリウムの1日の目安摂取量は、
成人男性で2,900mg、
成人女性で2,800mgですが、
実際の摂取量は減少傾向のうえに
塩分過多の食生活でカリウムが
不足しているんです。
また、お酒やコーヒーをよく飲む方や
汗をよくかく方は、
カリウム不足になりやすいそうです。
むくみ解消なら国産の海のカリウムの
サプリメント『アシスラ』
アシスラは、塩分を排出するカリウム、
ポカポカ成分として有名な生姜の
Wスチームジンジャー、
疲れでたまる乳酸を分解する
発酵クエン酸を配合した
トリプルパワーのサプリメントです。
アシスラは、
ヤフーショッピングとアマゾンでも買えますが、
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