アロマの香りと眠りの関係
嗅覚だけが本能や情動を支配する
大脳辺緑系（だいのうへんりょくけい）に
直接届くことが、最近の脳科学の研究で
わかってきています。
大脳辺縁系と関連する視床下部は
自律神経の調整も行っているので、
リラックスできる香りが、脳を通じて
緊張緩和や眠気に働きかけます。
リラックスや休息に働きかける香りを嗅ぐことで、
精神的に疲れている時や不安を感じる時に
緊張を和らげ、落ち着かせてくれることができます。
また、就寝前に嗅ぐことで、気持ちを鎮め、
心身をリラックスできるよう働きかけ
睡眠をサポートしてくれるんです。
代表的なリラックスアロマ
・ラベンダー
交感神経の高揚を鎮め、
不安を和らげて、
快眠をもたらしてくれます。
・ローマンカモミール
甘みのあるさわやかな香りが
不安やストレスなどをやわらげ、
不眠症にも効果があると言われています。
・スイートオレンジ
さわやかな香りが不安や緊張をほぐし、
リラックスを促す働きがあります。
慌しい現代社会、生活習慣が乱れやすく、
日々のストレスなどが重なり、
なかなか寝付けなかったり、
眠りが浅く熟睡できなかったりすることが
日常化してしまうことがあります。
そうなると、疲れが取れず、
朝もスッキリしませんし、
慢性化すると健康にまで
影響を及ぼしてしまう可能性もあります。
でも、薬やサプリメントに頼るのはチョット・・・
という、あなたにお勧めなのが『スヤットアロマ』
スヤットアロマは、
リラックスに働きかけるラベンダー、
ローマンカモミール、スイートオレンジの
オーガニックの精油と
2種類のオーガニックキュアオイルを使用した、
サッと塗るだけで休息スイッチをオンにし、
リラックスから深い休息に誘う
ロールオンアロマスティックです。
天然素材で抽出しているので、
安心して使えますよ。
『Suyattoアロマ』をサッと塗るだけで休息スイッチオン
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