自転車日記

自転車で一回当たり10キロを目標に走ってる。
グーグルマップ上でルートを引いて10キロを目安に走っていたけどネットで調べた所、心拍数が上がり過ぎても下がり過ぎても良くない(体脂肪を燃やすには）らしい。
そいでもってネットを徘徊。心拍計とケイデンス･スピードセンサーを用意した。
i-gotuというメーカーのHRM-10とCS-20です。
心拍は胸につけるタイプで慣れれば気にはならないと思う。
体重だけで言うと10月6日で76.4kgで今日10月16日で75.8kg・・・あんまり変わってない・・・
これからかな。

アマゾンで一個4800円二つで9600円だった。この二つはセンサーなので単体では使えない。
別途で表示する機器が必要になってくる。箱にAppStoreのロゴあるようにブルートゥースで接続するタイプで自分はIphone5を使っているのでそれを使う事に！
ただそのアプリもこれらのセンサーを使うには有料版を使ったりしなければならなかったりするので注意しましょう！

自分はRuntastic Road Bike PRO GPSってのを使ってますよ。450円です。
アプリのほうでもセンサーはちゃんと認識してます。
腕時計型の表示機も出てますが別に1万円近く必要になってくるので考え物かなと思います。
センサーも付属の説明書を見たりyoutubeに動画が載ってるので迷う事も少ないと思います。そのうち俺もセンサーの動画アップします。

環境は整ったので来年の7月頃までに目標70kgを目指してがんばります！




参考動画