我が家の『備長炭利用方法』

　　　　　　　　　備長炭にはさまざまな効果がありますが、
　　　　　　　　　　とくに　『消臭効果』　に優れてます
　　　　　　　　　　そこで！我が家の、炭パワー活用法をご紹介します
　
　　　炭パワー【その�T】 リヴィング　
お部屋の臭いって、その場にずっと居てると
なかなか気づきにくいですが、
外から帰って来た時、臭う事ってないですか？
我が家は、ペットがいるので特に臭いには気をつけています
そこで！人のよく集まるリヴィングにインテリアとして備長炭を飾ってます。
　　　　　　
　　
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【その�U】トイレ　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トイレもこんな風にして
　　　　　　　　　　　　　　　　　備長炭の消臭パワーを使ってます　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　嫌な臭いもこれでOK
　

　　　

　　　【その�V】冷蔵庫
　　　冷蔵庫の中の嫌な臭いも消してくれるんです
　　　市販の消臭剤に比べ、備長炭は場所をとらないので
　　　邪魔にならないのが。　　　
　　
　　【その�W】炊飯器
　　ご飯を炊く時に、よく洗った備長炭を入れて
　　スイッチオンすると・・・
　　　　ふっくらご飯のできあがり
　　　　　　　　
　　　　　　備長炭について詳しくはこちら
　　




　　　

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『仕事が忙しくて疲れてるな・・』っと感じた場合は、睡眠を十分に取って、リラックスする時間を取ることが大切。逆に、活動量が低くて、少し動いたら疲れてしまうような場合には、昼間は積極的にからだを動かしたりして生活リズムを整えましょう。疲れをためたままにしておくと、こんな病気になる恐れがあります〓
■肩や背中の痛み　■にきび　■口内炎、歯槽膿漏■胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍
■便秘　■高血圧■不眠　■がん　■蕁麻疹が出来やすい　■鼻水
■花粉症やアレルギー性鼻炎の慢性化■慢性疲労症候群■自律神経失調症　　　
　　　
　≪疲れの緊急ケア法≫ 忙しくてゆっくり休んではいられない!?
疲れの一番の回復法は、まずは休息をとること。ところが、この休息が取れずに困っている人が少なくありません。そこで、今日一日乗り切れば！ というときの即効性の高い疲労回復法をご紹介します。

ソファーベッドスタイル


　　　　　　

　【生活のマメ知識】その�T・・照明私が一番こだわってるのが「照明」と「照明器具」なんです最近もテーブルランプを２つも買っちゃいました("▽"*) 照明器具を置いただけで、すごくおっしゃれ〜な雰囲気のお部屋に大変身そこで！お部屋別の照明選びのポイントを紹介　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


≪寝室≫
寝室はくつろぎの空間なので、暖かい光を取り入れるように工夫してみて下さいね天井部分は、シーリングライトやダウンライトなどにするのがそして枕元にはスタンドを置くと雰囲気もガラリとかわり、いいですよまた、ダウンライトなどをクロゼットの前に置くと洋服の出し入れに便利ですね。あと、部屋の入り口と枕元で照明の操作ができるように、三路スイッチなどにするのもいいですね
≪子供部屋≫
子供の目にできるだけ負担がかからないようにするには、部屋の隅々まで明るくする蛍光灯のシーリングライトが基本です。そして、勉強机に置くスタンドは、高さや角度が変えられ、机上面すべてに光が行き渡るスタンドを選びましょう。また、手暗がりにならないように、（通常の白熱灯なら60w〜100w、蛍光灯は13ｗ〜27w）ぐらいのスタンドを置くことも大切です。（右利きの人は、左もしくは左上に。）
　パソコンを使う場合は、光が画面に映りこまないようにしましょう。部屋全体の照明と画面と周辺の明るさの差を少なくするのがポイント。光源のちらつきの少ないインバータ式のスタンドを選ぶといいですね。
≪浴室≫
浴室の照明器具は、防湿タイプのものを選ぶこと。シーリングやブラケットが多いようです。白熱灯ならソフトな光を楽しむことができ、蛍光灯であれば清潔感がアップするでしょう。ブラケットを設置する場合は、シャワーのお湯がかからないか、窓に人影が映りこまないか、などをチェック