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「薬膳」と聞くと、特別な食材や難しいレシピを思い浮かべる方も多いかもしれません。しかし、薬膳はもっと身近で、私たちの毎日の生活に簡単に取り入れられるものです。今回は、忙しい日々の中でも無理なく続けられる「頑張らない薬膳」を学べるオンライン講座をご紹介します。季節の食材を使って、心と体を整える方法を学び、自分や家族の健康をサポートしてみませんか？

毎日続ける薬膳のポイントとは？

薬膳の基本となるのは、自分自身の体質や体調に合わせて食事を調整すること。この講座では、東洋医学に基づいた体質や体調のチェック方法を学ぶことから始まります。日々の体調や季節の変化に合わせて食材を選ぶことで、体に無理をかけず、自然の力を活かした食事を取り入れることができます。

さらに、日本独特の**5つの季節（春・夏・長夏・秋・冬）**に合わせたレシピが紹介されており、季節ごとの旬の食材を使って健康を維持する方法を学べます。これにより、ただ食べるだけでなく、季節に合わせた食生活を取り入れることができるようになります。

オンラインで学べるから、生活に合わせて無理なく続けられる

この講座は完全オンラインで提供されているため、忙しい方でも自分のペースで学習を進めることが可能です。通学の手間がかからず、ライフスタイルに合わせた学び方ができるのは、大きなメリットです。

また、通学講座に比べて1/6の価格で受講でき、短期間で資格取得も目指せるので、コスト面でも安心です。リーズナブルな価格で質の高い内容を学べるため、初心者の方でも気軽に始められます。

日本統合医学協会監修の信頼性の高いカリキュラム

この講座は、日本統合医学協会が監修しており、医療現場でも活用されている統合医療の知識を基にしたカリキュラムが提供されています。そのため、信頼性の高い情報と実践的なスキルを学ぶことができ、講座修了後にはスキルアップや独立開業にも役立つ資格取得を目指せます。

さらに、資格取得時の**初年度年会費（7,000円）**が免除される特典もあり、経済的な負担が軽減されるのも嬉しいポイントです。

こんな方におすすめ！

・健康長寿のために、何をどのように食べればよいか知りたい方

・家族の健康を守るため、薬膳を日常の食卓に取り入れたいと考えている方

・無理なく、美味しく作れる薬膳を学びたい方

・病院や福祉施設、学校、料理教室などで健康や食に関わる仕事をしている方

自然と調和した薬膳を学び、毎日の健康を手に入れよう！

この講座では、毎日無理なく続けられる薬膳の知識を学び、体と心のバランスを整える方法を習得できます。体質や季節に合った食材を使ったレシピで、家族みんなが笑顔で健康的な食生活を送ることができます。

薬膳が初めての方でも安心して学べるカリキュラムが整っているので、この機会にぜひ、「頑張らない薬膳」を生活に取り入れ、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？

詳細が気になった方は下のリンクからどうぞ♪

養生薬膳応用講座