2016年11月30日
中年太り
昨日の朝9時に寝て、起きたのが夜中の２時。１７時間も寝ていました。
飲まず食わずで丸一日寝ていた訳ですが、特に太った体に変化がある訳ではないようです。
若い頃なら１食抜いただけでお腹がへっこんでいましたが( 一一)
男のお腹の脂肪は内臓脂肪が多いらしく、これは運動不足からくる筋肉の衰え、お酒、食生活も原因だそうですが、食べるものの量で結構改善されるみたいです。
また腹筋運動をしようとする人が多いみたいですが、腹筋より足の筋肉の方を付けた方が脂肪燃焼や代謝を良くするのに効果的だそうです。
もちろん腹筋運動もやるに越したことはないんですがね。
ということでただ今夜の２時半ですが、これからちょっと走ってきます。
そんなことをする前に、仕事を探して早く職に就けって話なんですがね・・・
夜は「よし！もう仕事を本気で見つけるぞ！」って思うんですが、朝になると「やっぱりもう少ししてからにしよう」って考えに変わるんですよね(*_*;
新しい雰囲気の新しい職場の人の中で、作り笑いを浮かべて、嫌な事でも嫌とは言えず、毎朝玄関を出るたびにため息をして、俯きながら駅まで向かう・・・
そんな今までのことを思い出すと、新たな仕事探しも躊躇します。
まあそれが生きるという事なんでしょうけどね。
飲まず食わずで丸一日寝ていた訳ですが、特に太った体に変化がある訳ではないようです。
若い頃なら１食抜いただけでお腹がへっこんでいましたが( 一一)
男のお腹の脂肪は内臓脂肪が多いらしく、これは運動不足からくる筋肉の衰え、お酒、食生活も原因だそうですが、食べるものの量で結構改善されるみたいです。
また腹筋運動をしようとする人が多いみたいですが、腹筋より足の筋肉の方を付けた方が脂肪燃焼や代謝を良くするのに効果的だそうです。
もちろん腹筋運動もやるに越したことはないんですがね。
ということでただ今夜の２時半ですが、これからちょっと走ってきます。
そんなことをする前に、仕事を探して早く職に就けって話なんですがね・・・
夜は「よし！もう仕事を本気で見つけるぞ！」って思うんですが、朝になると「やっぱりもう少ししてからにしよう」って考えに変わるんですよね(*_*;
新しい雰囲気の新しい職場の人の中で、作り笑いを浮かべて、嫌な事でも嫌とは言えず、毎朝玄関を出るたびにため息をして、俯きながら駅まで向かう・・・
そんな今までのことを思い出すと、新たな仕事探しも躊躇します。
まあそれが生きるという事なんでしょうけどね。
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