理想とする細脚とは一層かけ離れていってしまいます。そこで、習慣に取り入れたいのが、むくみと冷え
の原因となる下半身の老廃物をごっそり流す、ヨガの簡単ポーズ「マーラーサナ」です。
興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。
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タグ:むくみ&冷え
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