今回脂肪を燃やして、痩せたい方向けの内容です。種目の間に１０秒ずつ休みますので
筋肉トレーニング初心者の方も是非チャレンジしてください。興味をお持ちの方は下記をチェックしてくださ
い。
https://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/202110070022-spnavido
タグ：３分トレーニング
2021年10月14日
痩せるための筋トレ＆有酸素運動 3分トレーニングをご紹介
今回脂肪を燃やして、痩せたい方向けの内容です。種目の間に１０秒ずつ休みますので
筋肉トレーニング初心者の方も是非チャレンジしてください。興味をお持ちの方は下記をチェックしてくださ
い。
https://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/202110070022-spnavido
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