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2021年10月14日

痩せるための筋トレ＆有酸素運動　3分トレーニングをご紹介


　今回脂肪を燃やして、痩せたい方向けの内容です。種目の間に１０秒ずつ休みますので

　筋肉トレーニング初心者の方も是非チャレンジしてください。興味をお持ちの方は下記をチェックしてくださ
　
　い。

　https://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/202110070022-spnavido
　
タグ：３分トレーニング
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posted by watasinodiet at 06:24| Comment(0) | TrackBack(0) | ３分トレーニング
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現在は73歳でまだ現役で働いています。 マンション管理の清掃と一部管理業務を東京でしています。 元気で笑顔を忘れずに過ごすために健康維持のために、歩くことをこころがけています。
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