アラフィフおひとりさまの独り言

睡眠時無呼吸症候群という言葉はご存知ですか？

私は、以前にその診断をされたことがあります

扁桃炎になったことがあって、炎症が落ち着いてから検査をしました

で、診断されました

たしかに、それまでに、かなりのイビキの音量だったみたいです

自分ではわからないですが。。。

時々、自分のイビキで起きることはありました

でもそんなに大きいイビキとは思って無くて

一晩検査器具をつけて寝て、その器械の分析でわかります。家で行うのは簡易的な検査で、本番は、専門の病院やクリニックで行います

私は、扁桃炎のため扁桃腺が大きくなってしまったので手術をしたので、本番の検査までは行きませんでした

手術をしてイビキは小さくなったようです

自分のイビキで起きることもなくなりました

手術をしなくても、方法はあります

例えば、サプリとか、

枕を変えるという方法もあります

一緒に寝ている親しい人のためにも枕を変えてみませんか？