アラフィフおひとりさまの独り言

涙は目を守ってくれる大切な物質です

そのためには「安定」した涙が必要です

安定した涙は、見やすい、ホコリ・ゴミ・乾燥から守ってくれる！

不安定な涙は、疲れやすい、ものも見えにくい。。。

涙の働きは、

乾燥防止

殺菌

洗浄

栄養補給

目が鮮明な像を結べるよう黒目の表面を滑らかに保つ

があります。
涙は目の表面を覆い、目を守るためのバリアのような働きをしています

目薬を使うことも必要ですが、保湿用のメガネを使うこともおすすめです

日常生活では、

仕事中パソコンを使用している方は、１時間に１５分はコピーを取るなど、他の体を動かす作業を交えて休憩を取るようにしましょう

パソコンの画面から約４０cm以上の視距離を確保できるようにし、画面は目よりも下に向くようにしましょう

エアコンが効いている部屋は、目が乾きやすいため、加湿器など使用し保湿を心がけましょう

みなさまお大事に