アリエルと散歩

日曜にシャトレーゼ工場に行ってきました＾＾*
無料でアイス工場の見学と試食ができます
試食と言ってもバラの状態のアイスがいっぱい入っていて食べ放題です
8月31日までの夏休み期間は予約なしで入れるので
気軽に行けてオススメです

公式サイト＞シャトレーゼ白州工場

アイスの種類はラムネやみかん、キウイ、ぶどうなどアイスバー系、
ミルク、ブルーベリーチーズ、たい焼きのクリーム系がありました。

シャリシャリしたアイスより濃厚クリームが好みの私は
たい焼きとブルーベリーのコーンアイスを食べました
子どもはもちろん大喜びですね
パパは４つ半！なんて自慢してましたが流石にキツそうでした＾＾；
休みの日に気軽に行けるから欲張らなくてもいいんだよ〜

最近、白砂糖は体に良くない！ということで
控えることにした我が家。
元々家の料理には使ってないのですが、
甘いものが大好きだし、子どものおやつを用意するのに
お菓子や菓子パン、フレークなどなど毎日摂っていたので
その辺を工夫していこうと思ってます

主人は毎日飲んでいたコーヒー缶やコンビニのカフェオレ系を
ブラックや水に切り替えております。
これだけでも砂糖何倍分も減らせて効果ありかな〜なんて。

砂糖を減らす効果を調べた所
・食べた後に眠くなりにくい
・肌がキレイになる
・元気になる、疲れにくい
・病気がすぐ治る
・味の感じ方が変わる。甘いものが甘味が強すぎる
・目の調子が良くなる。目の奥や芯の痛みが無くなったなど
・クヨクヨしなくなる。

甘いものを食べると元気になるというのも
一時的に血糖値が上がってハイになるだけで
その後急激に下がるためどんどん欲しくなるもの。

食塩の摂りすぎと同じくらい砂糖の摂りすぎも
色々な病気の原因ですしね〜

対策を話し合いつつアイス工場へ行く矛盾
全く食べないほど神経質になる必要ないですし、お楽しみは大事ですね

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なんていう表紙。

白砂糖は麻薬！？（1冊）【美健ガイド社】