28歳の時に、
半年で体重が68kg→92kgに増えたことがあり、
同時期に熱が40度越え、
全身に湿疹が出たことがあり、
緊急入院しました。
原因ははっきりしてはいませんが、
運動不足
不規則な食生活
飲み過ぎ
精神的なこともあったのでしょうが、
肝臓の値が異常値に。
そんなことがあって、毎日歩く習慣を。
退院直後2ヶ月は、毎日2時間ウォーキングをしたました。
体重が85kgをあっという間に切り
少しずつ歩く時間が減り…
ただ、
もう入院はこりごりですので、
自己管理していきます。
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