病人ですが、なにか？？

腸内フローラってしってますか？？
私が予防に関して無頓着のときは知らなくて、何ぞや？？と思ってました。
腸内フローラとは、
腸内細菌(善玉菌)を整える❇簡単に言ったらこんな感じです。

要は、腸内を整えることで病気を防ぐ免疫力が備わるんです。
腸の老廃物は出して腸の環境が良いと健康と若々しさと長生き出来るそうなんです。

あと、もし鬱状態のときは心の病気といわれますが、なんと！！腸内細菌が弱ってきてる証拠でもあるんです。

この腸内細菌が乱れてるとどんな症状がおきるのか？？
鬱状態になる。幸せホルモンセロトニンがほとんど生成されてないのと抗うつ剤の効果を無効にしてしまうということを研究発表されました。


腸が元気だと脳も元気❇そして腸が栄養を吸収し、栄養は肝臓へいきそして細胞も活発に動くので痩せやすい体にしてくれるんですよ🎵

気分がすぐれないなぁとか、痩せにくいなぁとか、化粧ののりが悪いなあとか自律神経が乱れたなぁとか感じるかたは一度腸に意識してみてください❇

痩せるだけではなく、何かの元凶は腸内フローラが乱れてるのかも知れませんよ✨