2020年03月18日
予防の食生活はどういうの？？
＜伝統にんにく卵黄＞農薬不使用・有機にんにく100％使用
今朝、病気しての食生活を調べていたらプロのバレリーナの方の食生活を私もしていました
クエン酸をとるのにレモンしかーし！！あまりにも丸かじりはきついので、
白湯にレモンを絞って飲んでました。
油もオリーブオイルで炒める抗酸化の強い油の代表です
砂糖を使うときは、サトウキビやラカントかどちらかで少量使う位でした。
あとは、野菜を中心にお米は少なくあとは脳の栄養で青魚です。
だからといって私はスポーツ栄養学は学校で少々習ったぐらいなので、詳しいとは言えないです(笑)
予防に関しては毎週勉強会にいっては、最新の知識を増やしてる感じなので、
予防の知識と昔習った栄養学のコラボでしてまーす
どうしても解らないときは、動画で、バレリーナの食生活をみるのもおすすめです
今朝、病気しての食生活を調べていたらプロのバレリーナの方の食生活を私もしていました
クエン酸をとるのにレモン
しかーし！！あまりにも丸かじりはきついので、白湯にレモンを絞って飲んでました。
油もオリーブオイルで炒める
抗酸化の強い油の代表です砂糖を使うときは、サトウキビやラカントかどちらかで少量使う位でした。
あとは、野菜を中心にお米は少なく
あとは脳の栄養で青魚です。だからといって私はスポーツ栄養学は学校で少々習ったぐらいなので、詳しいとは言えないです(笑)
予防に関しては毎週勉強会にいっては、最新の知識を増やしてる感じなので、
予防の知識と昔習った栄養学のコラボでしてまーす
どうしても解らないときは、動画で、バレリーナの食生活をみるのもおすすめです
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/9711105
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック