病人ですが、なにか？？

今日は膠原病の結果を聞きに病院へ
なんと！！血液検査には、異常なし。

疑いで終わってほっとした。

ガンのときより今の体調がよくなってることに凄く驚きです。

体温が２度上がったのもとてもラッキーだと思ってたんですが、血液まで合格といわれると自信がつく。

予防は、暖める事を徹底！！健康維持に大切な食べ物やサプリを活用し、出来るだけストレスフリーな生活と、気持ち！！

食べ物やサプリは、美肌にいいもの。腸を綺麗にする。
美肌にいいものは体の細胞にもいい！！同じ細胞だから。
肌が綺麗になるのと健康維持になるのって本当に素敵なことです　

お陰さまで、実年齢より、10歳若く言われる(笑)
あとは、腸を綺麗にする。

これは本当に大事！！痩せるだけでなく、健康維持にも凄く関わってくる。

なので、ポリフェノールやビタミン類、ベリー類、緑黄色、ナッツ類、クエン酸等を多く取って、オリーブ油で炒め物を徹底。

甘いものを控え、飲み物はお水のみ！！
そのお陰で少しずつ健康に近づいてる。

次は、運動しなくては！！大分筋肉が衰えてきてる(笑)
現役の頃は、趣味を和太鼓したり、長距離でも自転車にのったり、
水泳もしてた。

とても活発！！スノボーもすきこれらがまた出来る日を夢見て、マイペースにやっていこうかなって思ってる。

旅行に行けるのも希望が見えた

何かをしたいという気持ちは本当に人生を変えてくれる
Want思考は大事！！

自分の心を奮い立たせてくれるから
落ち込んだときや、前にどう進んでいいかわからなくなったときは

映画をみたり、
私は主にスポコンアニメですが、
頭のなかでね、
主人公になりきると活発になれる

元気も貰える
最高ですよ