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2019年06月29日

最近よく眠れなくて・・・

ここ半年ほど、朝早く起きてしまいます。
それも午前の3時に・・・
いくら早く寝たり、遅く寝たりして時間をずらしても

結局は起きてしまいます・・・

それから朝5時ころまで仮眠的な感じで過ぎていきます。


おかげで昼間は結構な眠気です。


なんか精神的な問題あるんかな??

最近はそんなに悩まないようにしてるんだけどなぁ

悩んでても解決しないのでなんとかなる!と思うのを心がけています

それでも睡眠しないとキツイもんがあります

ここで睡眠薬に手をだすと最後だと思うんで、

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