札幌発　パパの雑記録

いつも帰ってビールを「プシュっ！」とやるのが


毎日の日課です。


やめられないですね。夕食のときにもビールは欠かさず


呑んでいます。


呑むとお腹減り中枢がおかしくなり、いっぱい食べたくなります


そんな日が続くと必然的におなかに余計なモノがついいてきます。。。





そう。脂肪ですね。


カラダにいらないものが。。。


ヤバイですね。気づいたときには２センチほどベルトの位置が。。



この習慣はやばい！マツコになってしまう！と

奥さんと相談し、ネットを駆使し、考えました。



まず、夕食は二人とも炭水化物を摂らない！！




摂っても少々・・・


野菜をメインにお腹を満たす。ドレッシングは控えめに




あと、

お酒はやめられないので、ビールは１本に



そのあとは、いま流行りのハイボールに替えます。


ビール…147キロカロリー　アルコール5％


焼酎のソーダ割り（水割り）…100キロカロリー　アルコール7%


ハイボール…50キロカロリー　アルコール8％


なんと！ハイボールはビールの３分の１！




この方法で長く続けてベルトを元の位置に戻したいと思います








前にいただいたサントリーウイスキーで割ってみます

「美味！っ」






こりゃいいです！

ただ割る量を間違えるとひどく酔ってしまうのでお気をつけて

それにしてもハイボール、ビールの３分の１とは。。。


もっと早く気づけばよかった・・・

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