健康・ピカキチ

慣れて来ると、移動しながら、仕事や家事の合間にも
手軽に行うことが出来るので、会員の皆様も気づいたらしているそうです。
まずは、1日100回から頑張ってみて、
動画をご覧のあなたも、腸から健康、美しさ、幸せを回復してください♪

体験レッスン受付中！
スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！
スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて
完全予約制でレッスンを行っています。

★公式HP
https://ilchibrainyoga.com

---------
★イルチブレインヨガは・・・

東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた
体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。

★エクササイズはシンプルでかんたん。

360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれる「ブレイン瞑想」で構成されています。