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2024年07月08日

50代の私！体型がどんどんやばくなってくる#youtubeshorts #shorts #体型の崩れ

https://www.youtube.com/watch?v=vCoDPuM2Mj4

こんにちは！「ピラティスーLife」です
＼ねーねー教子さん／ シリーズ！
山口弁で教子さんが答えるよ！

「体型がどんどん変化していく」
私の悩みを聞いて！

個々の状態に応じて適切な運動や食事のアプローチは異なります。
身体の変化や健康目標に合わせて、専門家に相談するのは、お勧めです！
重要なのは、自分自身に合った健康目標を設定すること。
そして、持続可能なライフスタイルの変化を見つけることです。

「継続ね」


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