【diet vlog】アラフォーが26kg痩せた1日のルーティーン<img src="https://fanblogs.jp/_images_e/e/EF43.gif" alt="マラソン" width="15" height="15" border="0" />‍♀️<img src="https://fanblogs.jp/_images_e/e/EC88.gif" alt="ごはん" width="15" height="15" border="0" /><img src="https://fanblogs.jp/_images_e/e/EF53.gif" alt="炎" width="15" height="15" border="0" />私の痩せやすい体を作るための習慣まとめ<img src="https://fanblogs.jp/_images_e/e/EFAE.gif" alt="おにぎり" width="15" height="15" border="0" /><img src="https://fanblogs.jp/_images_e/e/ECDD.gif" alt="ダンス" width="15" height="15" border="0" /><img src="https://fanblogs.jp/_images_e/e/EF4D.gif" alt="眠い（ＺＺＺ…）" width="15" height="15" border="0" />【40代以上にマネしてほしいダイエットルーティーン】: 健康・ピカキチ

2024年03月20日

【diet vlog】アラフォーが26kg痩せた1日のルーティーン‍♀️私の痩せやすい体を作るための習慣まとめ【40代以上にマネしてほしいダイエットルーティーン】

https://www.youtube.com/watch?v=hKn0XY_MGC4

【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ

MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。

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私の痩せやすい体を作るための習慣まとめ

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posted by ケンコウ・ピカキチ at 11:03| 美容・健康