健康・ピカキチ

自家製ドレッシングも作っていますー
ぜひ、参考にしてね！

#結城アンナ
#料理
#サラダ

■Lemon salad dressing
ニンニク・・1粒(すりおろし)
海塩・・½小さじ、ブラックペッパー・・適量
ハチミツ・・1小さじ
ディジョンマスタード・・½小さじ
アンチョビペースト・・1小さじ
レモン搾り汁・・レモン2個分
レッドワインビネガー・・1大さじ
EVOオイル・・150ml
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■Salade Nicoise
ジャガイモ・・500g
インゲン・・200g
ミニトマト・・200g
レッドオニオン・・¼
ツナ缶・・150g
黒オリーブ種無し・・100g
ケッパーズ・・2大さじ
イタリアンパセリ・・2大さじ
ディル・・2大さじ　
ゆで卵・・3個

■LOVE GIVES LOVE
https://www.instagram.com/lovegiveslove/

■「RIKACO　LIFE」
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1600円（税別）

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50代から始めたyoutubeはチャンネル登録15.8万人。インスタグラムフォロワー28.3万人のRIKACOのファッション、料理、健康法まで、即マネしたくなるコツを大公開。 二人の息子を育てあげた子育て論や、更年期、終活入門までじっくり語りもあり！

#RIKACO

これからも私のサスティナブルな
リアルラ…