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2024年07月08日
50代の私!体型がどんどんやばくなってくる#youtubeshorts #shorts #体型の崩れ
https://www.youtube.com/watch?v=vCoDPuM2Mj4
こんにちは!「ピラティスーLife」です
\ねーねー教子さん/ シリーズ!
山口弁で教子さんが答えるよ!
「体型がどんどん変化していく」
私の悩みを聞いて!
個々の状態に応じて適切な運動や食事のアプローチは異なります。
身体の変化や健康目標に合わせて、専門家に相談するのは、お勧めです!
重要なのは、自分自身に合った健康目標を設定すること。
そして、持続可能なライフスタイルの変化を見つけることです。
「継続ね」
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https://stylefit.amebaownd.com/
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◆E-Style Fit アメーバブログ https://ameblo.jp/stylefit/
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