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2018年10月13日
野菜と鶏肉で、疲労回復。
おはようございます(^u^)
お酒の記事がつづいてしまい、肝臓が疲れてしまいましたので
お野菜と鶏肉で疲労回復につとめたいと思います!
使ったのは、ピーマンと鶏むね肉
ピーマンと鶏肉を細切りにして炒めます
油、酒、砂糖、しょうゆ、オイスターソース、塩コショウ、鶏がらスープの素
とっても簡単です☆
彩にミニトマトを飾りました\(^o^)/
一緒に食べたのは、ご飯とお味噌汁。。。
和食でした★
とうもろこしのサラダ
ベビーリーフ、たまねぎスライス、トマト、とうもろこし
サラダをばくばく食べると元気が出ます!!
たまねぎスライスは、あらかじめ「酢」につけておきました(●^o^●)
ドレッシングも「たまねぎ」でした〜
たまねぎは、血液をサラサラにしてくれて、血圧を下げてくれるので
毎日たべたいですね♪
今日は東京は「くもり」なので、おふとんにレイコップをかけようと思います!
レイコップとってもいいですよ(^_-)-☆
ふとんクリーナーはレイコップ
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