2019年05月08日
体が硬い自分
体が凝り固まっているので！
私は筋トレでなく、ストレッチをしています！
最近教えていただいたこの方のストレッチを欠かさずやっています^_^
https://youtu.be/LXzpn0jN8Bg
すこーし柔らかくなってきたと思ったので投稿いたしました笑笑
そのあとはさらにプロテインで栄養補給です笑笑
あるがままの美しさの追求がモデーアのコンセプトです。健康的な美しさを暮らしの中につくりだし、
毎日をより輝くものにすることを提案します。
https://www.modere.co.jp/Home/Brand?referralCode=931537
さらに美味しいお水と抱き合わせでもっと健康に！！
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