うわばみ女史の美容ブログ

人より肌がくすんでるな〜とか最近よく思います。
アルコールの影響って大きいんでしょうか。
今日は私のようにお酒が好きな人はどうやってスキンケアに気をつければ良いか書いていきます。

お酒が素肌ブスの原因？

お酒が肌に与える影響とはなんでしょう。


（１）肌が乾燥し、シワの原因をつくる
アルコールによって内臓の機能が低下し、脱水症状になります。そうすると肌の水分も奪われてしまうのです。怖い話、お酒を飲む人と飲まない人とでは、10歳老けて見られるそうです。
おそろしい。。

（２）睡眠が浅くなってしまう
よく寝れた、というか爆睡してしまうことが多いのですが、実は眠りは浅いままなので、
睡眠不足になってしまうようです。
そうなると、肌のターンオーバー、ホルモンの分泌が正常に行われなかったりで肌が荒れたりくすんだりしてしまうみたいです。

じゃあどうすればいいの？

飲みたいなら蒸留酒を飲もう！

間違ってもビールなどの糖質の高いものをガブガブ飲んでは即おばあちゃんです。
テキーラなどの蒸留酒が抜けやすいためよいそうです。
また、お水も一緒に、二日酔いも防止できて一石二鳥！
お水も一緒に飲むことで、アルコール濃度を薄めることができます。
何より二日酔いの心配も高確率で低くなります。