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2020年03月08日

とんちでお馴染みの一休さん のような瞑想法を思って

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とんちでお馴染みの一休さん のような瞑想法

こんにちは！

とんちでお馴染みの一休さん

ちょっと瞑想すると

答えが出てきますね！

でもなかなか普通は集中できないものです。

出来ないなりに

そのことを意識しますと

いいようです。

そのこととは無念夢想！

目を閉じて

深呼吸して

姿勢を正しても

いつまでたっても

さまざまな想いが

やってきます。

その状態もいいようです。

意識する自分を

見つめているのですから。


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posted by 手作り歌のおじさん at 16:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他
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