髪活！自信をもって活きるための知っておくべき髪の知識

薄毛対策のためにもストレス解消できてますか？頭皮はなによりストレスに弱い

育毛をあなたの身近として

ここに訪れたことに今日も感謝

ありがとうございます

異常気象につぐ環境や

それに伴う災害も後を絶ちませんよね

不安定な社会からの歪みか

物騒な事件や悲惨な事故の報道も

多い近頃じゃないですか？

些細なことでもストレスを感じませんか？

そのストレスで

わたしたちの心身は悲鳴をあげています

もちろんその一部である頭皮も

無関係ではありません

育毛にとってストレスは大敵！

新陳代謝が落ちれば

栄養も指令も頭皮には届きにくくなります

ストレスも同様に

頭皮の活動を鈍らせてしまいます

できるだけ

回避していかなければいけません

そんなストレスを解消するために

特に最近注目されているものを

集めてみました

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気になったもの・興味がありそうなものが

あったら有効に活用してみてくださいね

負担とならないように

ストレス解消のためですから

楽しんでしまうのがポイントです

リラックスして

こころ良く自分を解放させてみましょう

頭皮のためにも心身ともスキッとさせて

新たなステップに進みましょう！

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関連記事

＞＞＞薄毛予防としてのストレスとのつきあい方

健康維持と頭皮ケアは

将来のあなたへの投資という意識が大切！

今日からできること今すぐはじめましょう

あなたの行動を頭皮は待っています

ここまでお読みくださり

ありがとうございました(*ᴗˬᴗ)⁾⁾

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posted by usugenonayamiproject at | Comment(0) | TrackBack(0) | 気になること

毛を生やすことに必要なのは、あなたに必要なことを続けること

育毛をあなたの身近として

ここに訪れたことに今日も感謝

ありがとうございます

育毛にとって難しいことのひとつは

続けるということ

ダイエットなどにもいえるというか

何ごとにも必要とされますが

結果を出すには必要とされる

「 続ける 」ということ

育毛のために今していることに

いまいち効果を感じていないことはありませんか？

意外に多いのが
続けられていないということ

ダイエット法などで

よくある話ですが

次から次へと新たなダイエット法が

出てきていると思いませんか？

ブームとなって

「これをやれば痩せる！」って

一時期話題に上がります

あれもこれもやっては見るが

気がつくとやめてしまっていて

しばらくして

新たなダイエット法が出てきてとびつく

・・・みたいな繰り返しって

よくある話です

ここでの注目ポイントは

ダイエット法に問題があるのではなくて

" 気がつくとやめてしまっている "

という続けられない

ということにあります

「簡単そう、これならできそう」

と思ってやっては見ますが

・・・続かない

そう

方法って巷にあふれていますが

意外に" 続けかた "ってなかったりします

効果がでている人って

意外にも地道に続けていたりして

方法を自分のものとしていることにあったりします

しかし

わたしたちは

「 地道に続ける 」っていうことが

ほんとう～に苦手・・・ですよね

だから

マジ本気という人になると

コーチやトレーナーをつけて

つまりは

" 他人に管理をしてもらう "わけです

もっといえば

" その道のプロに管理してもらう "と

いうことです

お金や時間に余裕があればもっとも効果的です

「地道に続けること」

の難しさと大切さということになります

わかりやすく

ダイエット法という例でしたが

もちろん育毛にも「地道に続けること」は

大切で必要であり難しいわけです

では

どうやったら続けることができるか

っていうことですよね

＜まず大事なのは
無理のないプログラム化です＞

続けられないことのひとつには

計画が曖昧になってしまうことがあります

いつ・どこで・どれくらい、やるのか

当たり前と思うでしょうが

意外とこれができていないものです

「わかっている」と思っていても

思っていることは忘れてしまうものです

忘れがちになって

・・・・そのうち忘れてしまいます

朝起きてすぐやることなら

目が覚めて最初に目につくところに

紙にマジックで大きく書いた

メニューやプログラムといったものを

貼っておくぐらいのことは必要です

今日意識するべきことを

インプットするということで

意外に効果的です

そして

負担とならないようにすることも大事です

例えば

いくら必要だとしても

無理して嫌いなものを食べるというのは

ストレスになります

その方がよっぽど負担となります

サプリメントで代用すれば

必要なものは無理なく摂れます

トレーニングやマッサージといったものも

複雑だったり負担が大きければ

毎日続けるのは難しいものです

自分にとって負担のないことを

明確に必要な時に可視化しておきましょう

＜続けるのに必要なことのもう一つは
自覚です＞

「自分には必要なんだ」

という自覚がなくなれば続けませんよね

ここで必要なのは客観性です

育毛を続けるうえで

自分を管理するのも難しいものです

「まだ大丈夫だろう」とか

「やってるんだから効果あるだろう」

と思ってしまったり

手を抜いたり

自分で自分は見えないものです

そこでの客観性です

ですが

自分で状況を直視する

という客観的に見る行為は

わたしたちは苦手で

ついつい甘く見てしまいます

だから

ここは勇気を持って

第三者に確認してもらうことが必要です

効果が曖昧なままだと続けにくいものです

妻・夫・兄弟姉妹・親・子供

普段身近で接している人なら

あなたの変化に気づいていますよ

客観的な目で見てもらい

現状を確認してもらったり

効果が出ているのかを

率直に見てもらいましょう

効果が出ていると分かれば

あなたも自分がしていることが

間違ってはいないと

確信して続けることができるでしょう

育毛に関しては

健康にも関わることが多いので

効果があること・必要であることは

基本的に多いと思います

しかし

効果を得るには

自分には何が足りないのかを

把握しておかないと

続けられたとしても

見当違いの対策をしていることも

十分ありえます

そういったことで

続けることで

効果を確認することは重要です

あなたに必要な・足りない育毛をみつけてください

＞＞＞育毛にとっておきのあなただけのより良き発毛習慣を

タグ：育毛続ける難しい効果続けかた地道管理負担自覚客観性第三者自信健康

posted by usugenonayamiproject at | Comment(0) | TrackBack(0) | 育毛　習慣改善編

【育毛を支えるサプリメント】オススメしますが輸入規制予定あり購入はお早めに！

育毛をあなたの身近として

ここに訪れたことに今日も感謝

ありがとうございます

先日育毛していくうえで

アミノ酸が必要であることを伝えましたね

その中でも「 リジン 」と呼ばれる成分が

特に重要だと

関連記事
＞＞＞【育毛にアミノ酸は必須】育毛に一生懸命でも効果がないあなたに足りていないものありませんか？その中でもさらに重要な成分は。

その育毛に必要な要素である

アミノ酸のリジンを

これもまた発毛には欠かせない亜鉛も

含ませてサプリメント化してくれたのが

バイタルミーというサプリブランドです

そのバイタルミー【ＶｉｔａｌＭｅ】とは

最先端のサプリ研究による効能と

厳格な基準をクリアした品質を

かねあわせて

「健康を願うすべての人々に

本当に良いものを」

という想いから生み出されている

安心・安全で効果を実感できる

サプリメントブランドなんです

今このバイタルミーを

選ぶ人が増えているのには

バイタルミーのもつ３つのこだわりが

大きく影響しています

ひとつめは

その徹底した品質管理です

わたしたちが安心して使うためには

欠かすことのできないものですよね

厳格な基準をクリアした品質で

初めての方でも安心・安全に使えます

バイタルミーのサプリメントは

全てアメリカ国内で生産

製造元の工場は

米食品医薬品局（FDA）発行の

cGMP（製造品質管理基準）取得済みです

FDA発行のcGMPは

最先端かつ世界で最も厳しいといわれ

この基準をクリアした製造環境のもと

高品質かつ安心・安全なサプリを

提供してくれます

２つめは

原料の純度と質を追求していることです

他のサプリとの違いを実感できて

吸収しやすい

高い成分純度を実現しています

栄養学の専門家が

最先端の研究結果に基づいて

原材料を選定していて

人工着色料・防腐剤などは使っていません

さらに

素材の純度は各工程で

厳しくチェックしています

妥協を許さない素材選定によって

バイタルミーのサプリは

成分の吸収がスムーズになるよう

作られています。

３つめは

続けやすい価格設定です

良い物を長く摂り続けてほしい

というコンセプトで

消費者目線で安心できる

続けやすい値段設定となっています

どんなに高品質であっても

価格も高くては

続けにくいですよね

正直なところ

そこをコストパフォーマンスも意識した

価格設定を目指していて

1粒ひと粒に含まれる成分量や

パッケージ1つあたりの容量などを工夫し

価格以上のものを

わたしたちに届けてくれるよう

徹底してくれています