ランニングうさこのエンタメ・ショッピング情報！

2014年11月10日

寒くなってきましたね～

こんなときは、温かくほんのり甘い抹茶オレがオススメ

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￥1,000から
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ちょっと濃い目に作るのが美味です

疲れたときとかのんびりしたいときに抹茶オレでお一人様くつろぎタイム

いいですよ

子育てでこんな

ばかりしていてはいけません

ママは笑顔で

夏の暑い日に冷たくして飲むのもオススメです。。。今は寒いけど。

実は森半との出会いは抹茶アイスを作ったときからはじまりました。

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これがなかなかおいしいんです

夏に紹介したかったわ～！

他にもいろいろあるので、楽天の店舗ものぞいてみてください

楽天市場　森半

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今日も走ってきました～

暑かった

ランニング日誌です。

暑いせいか小さい虫が飛び、毛虫ニョロニョロ。。。土手が虫の嵐でした

帰ってから、体重計測。９月に体重計を買った頃に比べると、さらに２キロ近く痩せました

体脂肪率は２７．３％　もう少し落としたいところですがなかなか変わりません。

ところで、研音肉体改造部http://nikutai-kaizou.com/　のプロフィールによると、

福士蒼汰くんの体脂肪率は７．６％

スゴイ～！

「きょうは会社休みます。」朝ベッドシーン、もう一度チェック

なんかよく見えない

でも、今トレンドの細マッチョ

またスッカリ浮かれるうさこママ（

0

）～

あ～いかん！見てはならぬものを見てしまった

しばらくまたあのシーンが頭にこびりついて離れません。。。

まずは、２５％ぐらいを目指してがんばるゾ

今日のトレーニング距離：５キロ（ジョギング）
今月のトレーニング距離：３２キロ
今月の目標：１１０キロ

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