主夫の毎日

 

 

 

 

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ちょうどバンコク滞在中に



たまたま宿のテレビで



「林修の今でしょ！講座」 『2時間スペシャル』を見て



むむむ



平均寿命全国1位の長野県



各家庭には、サバ缶がケース買いされているらしくて・・





ミーハーな私は・・



DHA・EPAも取れて〜



ヘルシーに食べるには・・。





サバ缶を味噌汁に入れるのがいい!!と番組で見て〜



実践開始〜





帰国してひょっとしたら



売り切れ??とか思いましたが



普通に売られてました。



これで、うちのチビ達かしこくなるかなぁ(笑)

 

魔の四歳児くん、振り替え休日なんで



昼の買い物に〜



タイなら公道でもバイクで



２ケツ３ケツ



当たり前ですが・・。



ちょっとチャリンコに二人乗せてみました



撮影用に(笑)

 

で・・昼の買い物での戦利品たち

魔の四歳児くんもお昼にいたので



お昼は・・



地場産のケンケン鰹



３９８円

夜用に



地場産のサワラ



４００円なり