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https://t.co/QjUVNZ1D1H2019年04月03日
アサリ 街と街の、どまんなかへ。
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🏻 https://t.co/QjUVNZ1D1H自滅するアサリ
皆さん、こんにちは～＾＾
昨日は更新お休みしてしまい、わざわざ見に来てくださった方、どうもすみませんでした～(>_<)
昨日は1日、
マラソン走って打ち上げして帰って寝た！
で終わったという感じでした！（笑）
それで、
膝痛の中、そして雨の中走りました昨日の名古屋シティのハーフですが・・・・
無事に完走いたしました！(*ﾟ∀ﾟ)=3
走る前は、今日はもうやめようかと思ったんですけどね～(´ε｀；)
てか、友達が応援に来てなかったら絶対やめてたな（笑）
等々、またマラソンのことは別記事でアップしますね！＾＾
**********
では、今週の食材まとめ買いです！＾＾
まず、野菜たち。
今週は、
サラダキャベツ96円
レタス77円
水菜77円
ほうれん草67円
小松菜59円
ブロッコリー77円等々・・・
葉物野菜が安かったのでやたら緑～（笑）
アサリ20％offはその日の夜ごはんにスンドゥブにして食べました！(≧▽≦)
串付きフランクが割引になっていたので即買い！
今週時間があれば久々にフランクロールつくりたいと思います
今回こちらの冷凍食品も買いました！
その日のお昼にダンナさんがどうしても中華丼食べたいというので（笑）
＆
この日の朝、テレビを見てたら味の素のギョーザの特集みたいなのをやってて、見てたら何となく食べたくなって買っちゃいました～
味の素の冷凍ギョーザ、おいしいというのは知ってましたが、我が家のように人数多いと、こんなのを晩御飯にしていたらコスト高になるので買ったことなかったんです～
（そのお金で豚ミンチ買ってつくったほうが倍以上できちゃうし！）
でも、最近休日はダンナさんと2人晩ごはんみたいなときがあるので、そういうときはこういうもの食べるチャーンス！
やはり噂どおりおいしかったです！羽パリパリ～！＾＾
*************
で、
この食材を使っての今週の献立予定です＾＾
（月）塩サバ焼き、ごぼうの炒め煮、コールスロー
（火）厚揚げの豚バラロール、切り昆布の煮物、ブロッコリーサラダ
（水）麻婆豆腐、カニ玉、トマトと水菜のサラダ
（木）煮豚、照り焼きかぼちゃ、マカロニサラダ
（金）アジの開き、肉豆腐、切り干し大根のサラダ
（土）在庫整理
今週はこんな感じの献立でいきたいと思いまーす
以上、今週の食材まとめ買い＆献立予定でした！＾＾
***************
東日本大震災から8年がたった今日、
Yahoo！JAPANでこんなキャンペーンをやっています＾＾
ヤフーの検索窓より「3.11」と入力して検索すると、１人につき10円がYahoo！JAPANより復興支援のために寄付されます。
ぜひ皆さんもYahooで「3.11」検索してみてくださいね。
→
では、また～(^_^)/~~
※しばらくの間コメント欄は閉じさせていただきます。ご質問などはお気軽にメッセージへどうぞ^^(お返事遅いかもですが～)
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アサリ 麺とむかって考える
写真を撮ろうとするとキメ顔をしてくれる我が家の男子ーズたち。
どうですか？イケメンでしょ？（親バカ）
実物はもう少しマシなんですけどね笑
どうですか？イケメンでしょ？（親バカ）
それに比べてどうも写真写りの悪い女子ーズ。
なんで可愛く撮れないんだろう…
実物はもう少しマシなんですけどね笑
可愛く撮れるように練習しなくちゃ。
さて、昨日のブログで書きましたが、少し吐き気のあったこたろうとまつり。
落ち着いたようで昨日の夜から今朝は何もなく良かったです。ネバネバが効いたかな？
そんな春先の体調不良には理由があります。
冬の間は寒さから体を守るため、体内に溜め込もうとする働きがあります。
良いものだけじゃなく悪いものも一緒に溜め込んでいるんですね。
暖かくなってくるとその溜めているものを出さないといけないのですが、その為に解毒機能をもつ肝の働きが重要になります。
肝の働きをよくする苦味のあるものや、サポートする酸味のあるものが重要です。
具体的には春に旬を迎える
山菜、菜の花や春キャベツ、ふきのとうに春菊、はまぐりやアサリ。イチゴも良いです。
また、普段から与えるものとしてお酢やターメリックも肝に良いです。
菜の花や春菊などは食物繊維も豊富で腸も綺麗にしてくれるし、βカロテンも豊富なので特にオススメ。
少しトッピングしてみてはいかがでしょうか。
また春から夏にかけてももちろん重要な時期。
今年の立夏は5/6～5/21だそうです。
この期間は特に夏に向けての食材を多めにとって夏に備えると体調良く過ごせるそうなので、またその時期にブログに書きたいと思います。
飼い主もしっかりと解毒して元気に春を迎えましょう。
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posted by umaiosetidayo at 06:54| アサリ
