つずれおりの見聞録

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　光と大音量の最強目覚し　inti4
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朝、起きる時
どうしていますか？音？
バイブ？自然に？その起き方だと
ストレスまで一緒に起こしていますよ

ストレスなくスッキリ起きるなら
光で起きる事が本質です。これは
人生を変えてくれるアイテムと
して長い目で見れば、むしろ
安い買い物になります

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体内時計リセット時計
光目覚まし時計inti4(インティ フォー)
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音で起きるのとは
異次元の快適な目覚めを
促す光目覚まし時計
inti(インティ)

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テレビや雑誌
などのメディアで、睡眠や
快眠グッズなどの話題が多く
とても注目されています。それも
日本人の5人に1人が不眠で悩んで
いるといわれる現状があるからで
しょう。朝、ちゃんと起きれな
い子供も増えていて、学校に
間に合わない小学生も。
お母さんは大変です。

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我が家の朝も
子供が小学校に入るまえ
まではとても大変でした。
声をかけても、揺すり起こしても
びくともしない。それでもやっとの
思いで起こしても、服を着ようとせ
ずに、いつまでもベッドの上でぐず
ぐずして、全ての動作に時間がか
り、いつもイライラのストレス
の多いジレンマの朝。

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朝の習慣を変えたい
と小児科の先生に相談しました。
体内時計のメカニズムのことを丁寧に
説明してくれて、自然にリセットする
ためには、光目覚し時計inti（インティ）
がいいと、教えていただきました。
ちょっと高かったので購入するのに
躊躇しましたが、小学校に入る
までにはどうしても、生活
習慣を変えなくては・・
と思い買いました。

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あれほど手こずった
寝起きの悪さ、朝の身支度や
何をするにも時間がかかって困って
いたのが、光目覚まし時計(インティ フォー)
をセットして一週間くらいたったころでしょう
か、次第に目覚めていく時間が早くなり、着替
えも、そんなにガミガミ言わなくても、自分で
するようになりました。朝起きてすぐ体内時計
がリセットされるせいでしょうか？食欲も出て
朝からしっかり食べるようになりました。
最近は自分から起きて来るので、これ
なら学校に遅刻せずにすみそうだ
と、心配事が消えました。




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スッキリ起きられる、
グッスリ眠れるという人体の
メカニズムには「光」が大きくかか
わっています。そのメカニズムにアプローチ
して、「スッキリ！！」目覚めることが出来
るように促してくれるのが「光目覚まし時計」

眠りについておろそかにすると、体調不良や
精神面にも影響がでて、生活のパターンを
壊してしまうことにもなりかねません。
ちょっとした工夫で生活のリズムを
賢く改善して楽しく暮らしたい！
我が子の朝の習慣は劇的に
変わりました。



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子供を起こすのに苦労している
朝辛くてすっきり起きられない
体内時計をリセットしたい方に
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