子供さんから両親へ
お孫さんからおばあちゃん・おじいちゃんへ
いつまでも
元気でいてねの贈り物
私たち夫婦も
香りを楽しみながら使わせていただいています
朝は昼用を専用ネックレスに数滴入れて架けています
夜は夜用をテラコッタに数滴落として枕元に置いて寝ます
認知症のこと・・・
認知症は、加齢によるもの忘れとは違います。
たとえば、
Q.「朝ごはんは何を食べましたか?」と聞かれると、
加齢によるもの忘れは、
「なに食べたっけ?」と食べた事は覚えているのですが、
食べたものを思い出せません。
認知症によるもの忘れは、
「朝ごはん食べたっけ?」と
食べた事自体を思い出せません。
体験したことを丸ごと忘れてしまい、
忘れたことの自覚もありません。
また、物をなくしてしまったときは、
加齢によるもの忘れは、
自分で見つけようと努力しますが、
認知症によるもの忘れは、
誰かが盗ったなどと他人のせいにすることがあります。
どうしてアロマが
認知症予防になるの?
近年の研究で、
認知症を発症すると、
海馬(=記憶を司る脳神経)に直結した
嗅神経(=嗅覚を司る神経)が
最初にダメージを受ける、とわかってきました。
嗅神経のダメージが少しずつ海馬に伝わり、
記憶機能を破壊しながら、脳全体の機能を低下させていく、
それが認知症を発症するメカニズムだったのです。
このメカニズムの発見から、
嗅神経のダメージを軽減・修復できれば、
認知症の予防や改善は不可能ではない、
と言われています。
認知症予防アロマの使い方や注意点
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まず、エッセンシャルオイルは
化学合成された香りではなく、
天然のアロマオイルを使いましょう。
人間は誰もが、
昼は「交感神経=体を活発に活動させる」、
夜は「副交感神経=ゆったりとした気分にさせる」
と呼ばれる2つの自律神経を切り替えながら生きています。
生活リズムが整うよう、
それぞれの神経の働きを高められるのが
「昼用アロマ」:ローズマリー+レモンの組み合わせ
「夜用アロマ」:ラベンダー+オレンジの組み合わせ
と言われています。
昼用アロマは、
午前中に、2時間以上嗅ぐことで脳を活性化します。
夜用アロマは、
就寝1時間前から、2時間以上嗅ぐことで脳をリラックスさせます。
このように、
嗅覚の活性化(オン)と、沈静化(オフ)を繰り返すことで、
においを感じる嗅神経とともに
記憶をつかさどる海馬も活性化すると言われています。
認 知 症 予 防 ア ロ マ
お申し込み等、詳しいことは こちらから ↓ (画像クリック)
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