ココナッツウオーターで夏の水分補給: とのサンの車窓から

2016年09月09日

ココナッツウオーターで夏の水分補給

ココナッツウォーター
朝起きて一本
今年の夏も必須アイテムです。ココナッツウオーターって
２、３年前から海外で流行りだしたらしいんですね。

なんでも
ココナッツウオーターブームの火付け役は
あの
マドンナ

今では
ハリウッド女優やスポーツ選手達に広く愛飲されているんです。

美容や健康に敏感な彼らに支持されてるってことは
効用のほどがうかがえます。

■ココナッツウオーターとは

ちなみに
料理などに使われるのは「ココナッツミルク」です。
乳白色の液体で、完熟したココナッツの果肉を絞った物です。

それに対して
ココナッツウオーターは完熟する前のココナッツの中にある
透明な液体なんですね。

■ココナッツウオーターの成分
そもそも
ココナッツにはカリウムやカルシウム、マグネシウムなどが多く含まれています。

カルシウムは骨や歯を強くしますし
マグネシウムはエネルギー代謝を高めるんです。
そして
注目したいのが
カリウムパワー
ココナッツには電解質が豊富なので
合わせてデトックス効果が期待出来ちゃうんですね。

むくみの予防にとっても役立ちます。

さっぱりしていて、スポーツドリンクより、甘くなくすっきり飲めますよ。
夏の水分補給に大活躍です。