たんたんのごはん

●昼ごはん さつまいもと栗のごはん× 半熟玉子 お味噌汁 小松菜の和えもの× 定例の外出前に早めのお昼ごはん 遅い朝食から2時間くらいしか経ってないので当然ほろんど食べない。 しかし朝食もろくすっぽ食べていない ●おやつ？ フライドポテト 野菜生活 ハンバーガーひとかけら 出かける前に、つーか前日から今日はすぐに帰るから、 と何度も何度もしつこく言い聞かせてはいたがその甲斐なく 「Aちゃんといっしょにいく！」と言い張ってダメである。 Aちゃんのほうからも誘いがあったので寄り道。 お互い楽しみなのだと思う。 ●夕ごはん 手羽先の甘辛のたれを絡めたの 中華丼 じつは手羽先はなく大豆たんぱくである。 湯で戻してみたらぺらぺらなのに手羽先の形をしている( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ 袋のレシピどおり茹でて戻して、下味を付けてスターチつけて揚げて、 オイスターソース入りの甘辛だれでフライパンでジャッと混ぜて白ごま。 KaRuNa(かるなぁ)大豆まるごとミート 手羽先タイプという商品で、 他にも色んな形があって料理により使い分けられる。 ■