トーマスの日記

こんばんは。最近会社でタバコを吸う時は四股を踏んでいるトーマスです♪

別に相撲を始めるワケじゃないですよ…(;^ω^A
四股を踏む体勢は腰痛に効くという情報をネットで入手しまして、誰もいない時を見計らって四股踏んでます♪

実際に足を上げて地面を踏みつけてるワケではないですよ…。
なんて言うんですかね…足を開いて腰を落とすっていうイメージでしょうか？
文章で説明するのは難しいですね…。(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ

お相撲さんが四股を踏む時に足を上げていない状態とでも言うんでしょうか？
その状態で両足のつま先を外側へ向けるだけなんですけど、腰を落としていくと背筋が伸びるみたいですよ★

普段姿勢が悪い人や運動不足の人は一度試してみてはいかがでしょう？
私トーマスは普段猫背ですし、さらに軽い腰痛持ちで、仕事も一日中デスクワークなので、頑張って続けてみようかと思います！

ホントに効くのかなぁ…。(-_-;)