鍛×闘＋看護師！

感謝！ツイてる！ありがとう！！

日曜日を楽しんでいますかー！

自分は、昨日映画館にてバイオレントナイトを鑑賞してきました！

皆様は、最近何の映画を見ましたか！？

そして、あまりにも眠すぎまして、21時に寝て、朝は9時に起きるという
なんとも最高な休日を過ごしております

これまた何かで見たのですが、

【休日での整う行動】　というものがあったのでご紹介しますね


�@ アラームはつけずに好きなだけ寝る。

�A コップ一杯の白湯を飲む。

�B ベッドを綺麗に整える。

�C スマホを持たずに散歩に出かける。

�D 少し高くてもいいから、食べたいものを食べる。

�E 好きなだけ昼寝をする。

�F いつかやりたかった趣味に取り組んでみる。

�G 湯船に浸かって、カラダを温める。

�H 「いい日だった」と感謝して寝る。

この方法で、休日を過ごすととても休まるみたいです

皆様も、あまりにも休まらなかったりした場合は
是非！実践してみてください🥹

今日も、まるちゃん・サザエさんを見て明日からの一週間を戦いましょう！！