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「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる [2018/04/17 23:46]
今回は第1章『瞑想は新しい自分を作る手段』について紹介する。
この章では瞑想により脳内がどのように強化されていくかを説明している。
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世界のエリートがやっている最高の休息法でも紹介したように、
脳はDMNが何かをしていない時にも活発に働いており、
未来、過去について想いを巡らすのだ。
そしてそのほとんどがネガティブ..
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