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2017年03月29日
息苦しくないフェイスカバー C型 【フローラル】UVカット フェイスマスク スノーボード ＵＶカットマスク テニス ゴルフ 日焼け防止マスク マリンスポーツをPick up!!
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タグ：#フェイスカバー
2016年09月19日
2016年04月30日
2016年04月10日
日焼け対策に日焼け防止にフード付きスポーツタオルが重宝しますよ。テニスの試合の待ち時間に。休憩時間に。テニスの試合観戦にもいいですよ。オススメします。
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タグ：#スポーツタオル
テニスの試合に勝ちたい人、テニス上達したい人にオススメのテニスノート。ベイビーステップのえいちゃんのようにノートをつけよう。
テニスの試合に勝ちたい人、テニス上達したい人にオススメのテニスノート。ベイビーステップのえいちゃんのようにノートをつけよう。
テニスって、相手が嫌がることを一生懸命考えて作戦練ってポイントを取るゲーム。
相手が嫌がること、すなわち自分がされたら嫌なことを考えればいい。
でも、人間だから、昨日やったことを今日忘れてしまう。
だから、日々の練習でやったことや、できたことやできなかったことや次やろうと思ったことをノートに書こう。
最初のページには、目標と期限を決めて書こう。
そして、練習前に目を通そう。
試合の前に目を通そう。
ノートに何をどう書いていいやらわからなかったら、ベイビーステップを読もう。
えいちゃんほど、緻密に書く必要はないけど、参考にはなるだろう。
そして、他人と自分を比べるな。昨日の自分、１週間前の自分、一か月前の自分、１年前の自分と比べて、
うまくなっているか確認しよう。
もし１年前の自分と変わらなかったら、何かを変える必要がある。
それは、コーチだったり、考え方だったり、練習方法だったり、いろいろあるだろう。
どっかで読んだ話の受け売りである。コーチの言葉だったかもしれない。
覚えてないけど、なるほどなと思ったお話でした。
テニスって、相手が嫌がることを一生懸命考えて作戦練ってポイントを取るゲーム。
相手が嫌がること、すなわち自分がされたら嫌なことを考えればいい。
でも、人間だから、昨日やったことを今日忘れてしまう。
だから、日々の練習でやったことや、できたことやできなかったことや次やろうと思ったことをノートに書こう。
最初のページには、目標と期限を決めて書こう。
そして、練習前に目を通そう。
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えいちゃんほど、緻密に書く必要はないけど、参考にはなるだろう。
そして、他人と自分を比べるな。昨日の自分、１週間前の自分、一か月前の自分、１年前の自分と比べて、
うまくなっているか確認しよう。
もし１年前の自分と変わらなかったら、何かを変える必要がある。
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2016年04月07日
コレをテニスシューズの中敷きにするだけで、バランスがよくなりフットワークがよくなる。バランスがよくなるということは、腰痛とかヒザとかへの負担が減るから楽になる。
テニスをはじめてちょうどラリーが続くようになってきたころのお話ですが・・・
ラリーが続くようになってきたら、膝とか腰とか股関節とか足首とかがちょっとずつ順番に痛くなってきました。
そして、うまくなってきたなと自覚が出た頃、やたら足がつるようになってきました。
今考えるとそれまでは、ラリーよりも玉ひろいをしていた感じでしたから。
そして合間におしゃべり。からだに負担かかるようなテニスではなかった。
で、ラリーが続ようになってあちこち痛むようになってコーチにすすめられたのがコレだった。
まあ、私個人の感想ですが、膝への負担が減ったような気がします。
そして、重心が外側だったのが履くだけで内側になり、母指球へ重心をかけられるようになった気がします。
その結果、最初の１歩が踏み出しやすくなった気がする。
あくまでも個人の意見ですが・・・
コチラは、ホームページからの抜粋記事。
●スーパーフィートはアメリカ生まれの高機能インソール（靴中敷）です。３６件以上の特許をもった設計で、足骨格を安定させ、足の筋肉をより効率よく機能させます。
●シューズに装着することで快適な歩行をもたらし、さまざまな足の痛みにも効果を発揮します。過剰回内、シンスプリント、踵骨の痛み、外反母趾など、足の悩みを抱えている多くの方からよろこばれています。
●それはスーパーフィートが、治療用靴中敷（足底板＝オーソティック）をルーツとして設計・製作された、足のバイオメカニクスに裏打ちされた製品だからです。
●日常生活やスポーツで足は酷使されていますが、あまり大切にされていません。そして無関心の年月の後に疲労感や痛みが発生し、足の変形がもたらされています。
●足は体を支える土台です。あなたが毎日を快適に生活し、スポーツを楽しむのであれば、今日からご自分の足の健康に注意をはらってください。その第一歩をあなたのシューズにスーパーフィートのプレミアム・インソールを装着することから始めましょう。
ラリーが続くようになってきたら、膝とか腰とか股関節とか足首とかがちょっとずつ順番に痛くなってきました。
そして、うまくなってきたなと自覚が出た頃、やたら足がつるようになってきました。
今考えるとそれまでは、ラリーよりも玉ひろいをしていた感じでしたから。
そして合間におしゃべり。からだに負担かかるようなテニスではなかった。
で、ラリーが続ようになってあちこち痛むようになってコーチにすすめられたのがコレだった。
まあ、私個人の感想ですが、膝への負担が減ったような気がします。
そして、重心が外側だったのが履くだけで内側になり、母指球へ重心をかけられるようになった気がします。
その結果、最初の１歩が踏み出しやすくなった気がする。
あくまでも個人の意見ですが・・・
コチラは、ホームページからの抜粋記事。
●スーパーフィートはアメリカ生まれの高機能インソール（靴中敷）です。３６件以上の特許をもった設計で、足骨格を安定させ、足の筋肉をより効率よく機能させます。
●シューズに装着することで快適な歩行をもたらし、さまざまな足の痛みにも効果を発揮します。過剰回内、シンスプリント、踵骨の痛み、外反母趾など、足の悩みを抱えている多くの方からよろこばれています。
●それはスーパーフィートが、治療用靴中敷（足底板＝オーソティック）をルーツとして設計・製作された、足のバイオメカニクスに裏打ちされた製品だからです。
●日常生活やスポーツで足は酷使されていますが、あまり大切にされていません。そして無関心の年月の後に疲労感や痛みが発生し、足の変形がもたらされています。
●足は体を支える土台です。あなたが毎日を快適に生活し、スポーツを楽しむのであれば、今日からご自分の足の健康に注意をはらってください。その第一歩をあなたのシューズにスーパーフィートのプレミアム・インソールを装着することから始めましょう。
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2016年04月06日
日差しが強くなってきましたね。UVケアしましょう。テニスの試合の待ち時間、これかぶって待ってればいいんじゃないかな？恥ずかしいかな？
日差しが強くなってきましたね。UVケアしましょう。テニスの試合の待ち時間、これかぶって待ってればいいんじゃないかな？恥ずかしいかな？
でも、クラブハウスが遠かったり、日陰がなかったら、これつけて体力温存、熱中症予防、いいんじゃないかな？
恥ずかしい？みんなでやればこわくない・・・。
今日も、元気にがんばりましょう。
でも、クラブハウスが遠かったり、日陰がなかったら、これつけて体力温存、熱中症予防、いいんじゃないかな？
恥ずかしい？みんなでやればこわくない・・・。
今日も、元気にがんばりましょう。
2016年04月05日
錦織圭選手も使用している足首用のサポーターのご紹介。
2016年04月04日
テニスにうちわ。何に使ううちわ？こんな使い道オススメ！
テニスにうちわ。何に使ううちわ？こんな使い道オススメ！
このウチワ、好きな選手の応援に持参。自分で好きなように作れる。まあ、普通に応援ウチワとして使うのがひとつ。
そして、もうひとつの使い道が・・・
それは、素振りとシュミレーションテニス。
家の中で素振りするスペースありますか？あるんだったら、ラケット使ってやればいいかな？
そんなスペースがないかたは、このウチワを使ってみよう。
ふふんと鼻であしらわないでください。テニス雑誌を見ながら、ユーチューブを見ながら、
ウチワを振ってイメージをつかんでみる。結構いいんです。
ストロークもボレーもサービスもイメージできます。
テレビで好きな選手の試合を見ながらものまねスィング。
うちわだったら、家の中でふりまわしてもなんか壊す可能性はとってもひくい。
風をおこさないように振るととってもいい感じ。
そして、このウチワに目標を掲げるのもいいね。
全日本優勝とか、市民戦一回戦突破とか、ワイパースイング習得とか１年の目標掲げて
振りまくる。うまくなるといいね。強くなるといいね。
このウチワ、好きな選手の応援に持参。自分で好きなように作れる。まあ、普通に応援ウチワとして使うのがひとつ。
そして、もうひとつの使い道が・・・
それは、素振りとシュミレーションテニス。
家の中で素振りするスペースありますか？あるんだったら、ラケット使ってやればいいかな？
そんなスペースがないかたは、このウチワを使ってみよう。
ふふんと鼻であしらわないでください。テニス雑誌を見ながら、ユーチューブを見ながら、
ウチワを振ってイメージをつかんでみる。結構いいんです。
ストロークもボレーもサービスもイメージできます。
テレビで好きな選手の試合を見ながらものまねスィング。
うちわだったら、家の中でふりまわしてもなんか壊す可能性はとってもひくい。
風をおこさないように振るととってもいい感じ。
そして、このウチワに目標を掲げるのもいいね。
全日本優勝とか、市民戦一回戦突破とか、ワイパースイング習得とか１年の目標掲げて
振りまくる。うまくなるといいね。強くなるといいね。
2016年03月26日
楽天市場ーデイリーランキング（ポータブルオーディオ）
試合前の集中するための必需品。移動時のリラックスタイムにも、英会話の勉強にも。
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