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2016年04月10日
日焼け対策に日焼け防止にフード付きスポーツタオルが重宝しますよ。テニスの試合の待ち時間に。休憩時間に。テニスの試合観戦にもいいですよ。オススメします。
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タグ：#スポーツタオル
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テニスの試合に勝ちたい人、テニス上達したい人にオススメのテニスノート。ベイビーステップのえいちゃんのようにノートをつけよう。
テニスの試合に勝ちたい人、テニス上達したい人にオススメのテニスノート。ベイビーステップのえいちゃんのようにノートをつけよう。
テニスって、相手が嫌がることを一生懸命考えて作戦練ってポイントを取るゲーム。
相手が嫌がること、すなわち自分がされたら嫌なことを考えればいい。
でも、人間だから、昨日やったことを今日忘れてしまう。
だから、日々の練習でやったことや、できたことやできなかったことや次やろうと思ったことをノートに書こう。
最初のページには、目標と期限を決めて書こう。
そして、練習前に目を通そう。
試合の前に目を通そう。
ノートに何をどう書いていいやらわからなかったら、ベイビーステップを読もう。
えいちゃんほど、緻密に書く必要はないけど、参考にはなるだろう。
そして、他人と自分を比べるな。昨日の自分、１週間前の自分、一か月前の自分、１年前の自分と比べて、
うまくなっているか確認しよう。
もし１年前の自分と変わらなかったら、何かを変える必要がある。
それは、コーチだったり、考え方だったり、練習方法だったり、いろいろあるだろう。
どっかで読んだ話の受け売りである。コーチの言葉だったかもしれない。
覚えてないけど、なるほどなと思ったお話でした。
テニスって、相手が嫌がることを一生懸命考えて作戦練ってポイントを取るゲーム。
相手が嫌がること、すなわち自分がされたら嫌なことを考えればいい。
でも、人間だから、昨日やったことを今日忘れてしまう。
だから、日々の練習でやったことや、できたことやできなかったことや次やろうと思ったことをノートに書こう。
最初のページには、目標と期限を決めて書こう。
そして、練習前に目を通そう。
試合の前に目を通そう。
ノートに何をどう書いていいやらわからなかったら、ベイビーステップを読もう。
えいちゃんほど、緻密に書く必要はないけど、参考にはなるだろう。
そして、他人と自分を比べるな。昨日の自分、１週間前の自分、一か月前の自分、１年前の自分と比べて、
うまくなっているか確認しよう。
もし１年前の自分と変わらなかったら、何かを変える必要がある。
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テニスラケット バボラ アエロプロライト ピンク 2015年限定カラー
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自分が欲しいだけ。やっぱり試打してみないとね。ポイント欲しいからどっかで試打してネットで買う。
でも、まだ前のラケット買ってからそんなにたってないからなあ。考え中。
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でも、まだ前のラケット買ってからそんなにたってないからなあ。考え中。
2016年04月09日
足がつったら芍薬甘草湯。大人になってからテニスをはじめてちょっと上手くなってシングルスとかやりはじめると足がよくつったりなんかしたときは困りますよね、
足がつったら芍薬甘草湯。大人になってからテニスをはじめてちょっと上手くなってシングルスとかやりはじめると足がよくつったりなんかしたときは困りますよね、
これから、暑くなってくると、熱中症もこわいけど、足がつるのもこわい。
足がピキとかひくとかなったら、はやめに芍薬甘草湯飲むといいですよ。
シングルス試合してて、足からつりはじめて段々上半身へとすすんでいって救急車で運ばれた人を
見たことあります。こわいい。
大人になってからテニスはじめて最近、ちょっと上手くなってきたかなと思ってる人へおすすめします。
持っておいたほうがいいですよ。
これから、暑くなってくると、熱中症もこわいけど、足がつるのもこわい。
足がピキとかひくとかなったら、はやめに芍薬甘草湯飲むといいですよ。
シングルス試合してて、足からつりはじめて段々上半身へとすすんでいって救急車で運ばれた人を
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タグ：#芍薬甘草湯
ワウリンカが着ているYONEXのメンズテニスウェア。
ワウリンカが着ているYONEXのメンズテニスウェア。
テニスって、相手が嫌がることを一生懸命考えて作戦練ってポイントを取るゲーム。
相手が嫌がること、すなわち自分がされたら嫌なことを考えればいい。
こんな派手なウェア着ている人とやったらどう思うか？ってコーチに聞かれたことある。
ていうか、こんな感じの派手なウェアを着て言ったのだったかな？
いやあ、派手ですよね。とか、目立ちたいんでしょうねとかありきたりなこと言ったと思う。
そしたら、いやいや、コートに入ってプレイしてみよっか。と１ゲームしたのだったかな？
ダブルスしたのだけど、その派手なウェア。目障りこの上ない。
まあ、やった相手がコーチだから、うまいから勝手にプレッシャーを感じちゃうんだけど、
さらに、この派手な色、人がリターンしようといているときにちょろっと動かれただけで、
ポーチを恐れてミス。そして、跳ねただけなんですけど・・・ハハハと悦に入られた。
これが、派手なテニスウェア作戦その１だと言ってた。まあ、ねえ。それもありかあ。
そのコーチは男性だったのでまずは、メンズウェアから派手なの探してみた。
女子バージョンは、派手なワンピースとかいいかも。試合したとき、シャラポワと同じドレスワンピ着た人がいて、
やっぱりついつい見ちゃった。集中力そがれた覚えあるわあ。
テニスって、相手が嫌がることを一生懸命考えて作戦練ってポイントを取るゲーム。
相手が嫌がること、すなわち自分がされたら嫌なことを考えればいい。
こんな派手なウェア着ている人とやったらどう思うか？ってコーチに聞かれたことある。
ていうか、こんな感じの派手なウェアを着て言ったのだったかな？
いやあ、派手ですよね。とか、目立ちたいんでしょうねとかありきたりなこと言ったと思う。
そしたら、いやいや、コートに入ってプレイしてみよっか。と１ゲームしたのだったかな？
ダブルスしたのだけど、その派手なウェア。目障りこの上ない。
まあ、やった相手がコーチだから、うまいから勝手にプレッシャーを感じちゃうんだけど、
さらに、この派手な色、人がリターンしようといているときにちょろっと動かれただけで、
ポーチを恐れてミス。そして、跳ねただけなんですけど・・・ハハハと悦に入られた。
これが、派手なテニスウェア作戦その１だと言ってた。まあ、ねえ。それもありかあ。
そのコーチは男性だったのでまずは、メンズウェアから派手なの探してみた。
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女子バージョンは、派手なワンピースとかいいかも。試合したとき、シャラポワと同じドレスワンピ着た人がいて、
やっぱりついつい見ちゃった。集中力そがれた覚えあるわあ。
タグ：#ワウリンカ
2016年04月08日
toe gripper トゥグリッパーで踏ん張るとスムーズな体重移動でスイング軸が安定！つま先をしっかりホールド 瞬発力UP！テニスは軸足からパワーを伝える。
toe gripper トゥグリッパーで踏ん張るとスムーズな体重移動でスイング軸が安定！つま先をしっかりホールド 瞬発力UP！テニスは軸足からパワーを伝える。
toe gripper トゥグリッパーを足指にはめるだけで、足指が刺激され指が程よく固定されて足指でしっかりと踏ん張ること
が出来るようになる。
テニスは、軸足から、パワーを上へ上へと伝えていきます。
踏ん張れなくて、パワーを上半身へ伝えられてないなあとちょっとでも思う方は、試してみてもいいかも。
テニスは、手ニスではなく足ニスだ。足でおっかけて足で打つ。
昔、コーチに言われたときは、全く理解できませんでしたが、最近ようやくその意味がわかってきたような気がします。
これで、ジョコビッチのように常に姿勢をキープしたまたプレイできるようになればいいね。
toe gripper トゥグリッパーを足指にはめるだけで、足指が刺激され指が程よく固定されて足指でしっかりと踏ん張ること
が出来るようになる。
テニスは、軸足から、パワーを上へ上へと伝えていきます。
踏ん張れなくて、パワーを上半身へ伝えられてないなあとちょっとでも思う方は、試してみてもいいかも。
テニスは、手ニスではなく足ニスだ。足でおっかけて足で打つ。
昔、コーチに言われたときは、全く理解できませんでしたが、最近ようやくその意味がわかってきたような気がします。
これで、ジョコビッチのように常に姿勢をキープしたまたプレイできるようになればいいね。
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もてたい男子。テニス上手くなれば絶対もてるよ。
もてたい男子。テニス上手くなれば絶対もてるよ。
さて、もてるためのテニス。見てきたことを書いてみようと思う。
もてるためのテニス上手い人ってどういう人だと思う？
決して、一発入魂、ネットすれすれのスピードボールを打って、悦に入る男ではありません。
女子を交えてミックスやって、ばんばん打って決める男でもありません。
例え、１００発１００中決めても、決してもてることはありません。
女子にとって、どういう人が上手い人か？
それは、女子がどういうボールをどこに打っても、全部走って取って、女子の打ちやすいボールを
打ちやすいところへ返してあげて、女子がミスをするまで延々とラリーを続けボールを返し続ける人
のことを上手い人と言います。そして、女子がバシッと決めて取れなかったら、ニコッと笑って
やーーやられちゃったなあと言い相手をほめてあげる。
これが女子にとっての上手い人。
そして、ちゃんとした試合では、ばしばし打って振り切ってきっちり勝って上位へ食い込んでいく。
TPOをわきまえたテニスが出来る男が女子にとっての上手い男。
これを手に入れると、６０になっても７０になってももてる。
そして、いろんな人とテニスで知り合って、いっぱいおしゃべりして話術をみがくとさらにもてるだろう。
今日も元気にがんばろう。
上手くなるためには、出来ることはなんでもやろう。
失敗しようがないテニス上達法 【KT0003】
さて、もてるためのテニス。見てきたことを書いてみようと思う。
もてるためのテニス上手い人ってどういう人だと思う？
決して、一発入魂、ネットすれすれのスピードボールを打って、悦に入る男ではありません。
女子を交えてミックスやって、ばんばん打って決める男でもありません。
例え、１００発１００中決めても、決してもてることはありません。
女子にとって、どういう人が上手い人か？
それは、女子がどういうボールをどこに打っても、全部走って取って、女子の打ちやすいボールを
打ちやすいところへ返してあげて、女子がミスをするまで延々とラリーを続けボールを返し続ける人
のことを上手い人と言います。そして、女子がバシッと決めて取れなかったら、ニコッと笑って
やーーやられちゃったなあと言い相手をほめてあげる。
これが女子にとっての上手い人。
そして、ちゃんとした試合では、ばしばし打って振り切ってきっちり勝って上位へ食い込んでいく。
TPOをわきまえたテニスが出来る男が女子にとっての上手い男。
これを手に入れると、６０になっても７０になってももてる。
そして、いろんな人とテニスで知り合って、いっぱいおしゃべりして話術をみがくとさらにもてるだろう。
今日も元気にがんばろう。
上手くなるためには、出来ることはなんでもやろう。
失敗しようがないテニス上達法 【KT0003】
絶対日焼けしたくない。隠したい。でも、テニスしたい大人女子へオススメ。レディステニスウェア。
2016年04月07日
コレをテニスシューズの中敷きにするだけで、バランスがよくなりフットワークがよくなる。バランスがよくなるということは、腰痛とかヒザとかへの負担が減るから楽になる。
テニスをはじめてちょうどラリーが続くようになってきたころのお話ですが・・・
ラリーが続くようになってきたら、膝とか腰とか股関節とか足首とかがちょっとずつ順番に痛くなってきました。
そして、うまくなってきたなと自覚が出た頃、やたら足がつるようになってきました。
今考えるとそれまでは、ラリーよりも玉ひろいをしていた感じでしたから。
そして合間におしゃべり。からだに負担かかるようなテニスではなかった。
で、ラリーが続ようになってあちこち痛むようになってコーチにすすめられたのがコレだった。
まあ、私個人の感想ですが、膝への負担が減ったような気がします。
そして、重心が外側だったのが履くだけで内側になり、母指球へ重心をかけられるようになった気がします。
その結果、最初の１歩が踏み出しやすくなった気がする。
あくまでも個人の意見ですが・・・
コチラは、ホームページからの抜粋記事。
●スーパーフィートはアメリカ生まれの高機能インソール（靴中敷）です。３６件以上の特許をもった設計で、足骨格を安定させ、足の筋肉をより効率よく機能させます。
●シューズに装着することで快適な歩行をもたらし、さまざまな足の痛みにも効果を発揮します。過剰回内、シンスプリント、踵骨の痛み、外反母趾など、足の悩みを抱えている多くの方からよろこばれています。
●それはスーパーフィートが、治療用靴中敷（足底板＝オーソティック）をルーツとして設計・製作された、足のバイオメカニクスに裏打ちされた製品だからです。
●日常生活やスポーツで足は酷使されていますが、あまり大切にされていません。そして無関心の年月の後に疲労感や痛みが発生し、足の変形がもたらされています。
●足は体を支える土台です。あなたが毎日を快適に生活し、スポーツを楽しむのであれば、今日からご自分の足の健康に注意をはらってください。その第一歩をあなたのシューズにスーパーフィートのプレミアム・インソールを装着することから始めましょう。
ラリーが続くようになってきたら、膝とか腰とか股関節とか足首とかがちょっとずつ順番に痛くなってきました。
そして、うまくなってきたなと自覚が出た頃、やたら足がつるようになってきました。
今考えるとそれまでは、ラリーよりも玉ひろいをしていた感じでしたから。
そして合間におしゃべり。からだに負担かかるようなテニスではなかった。
で、ラリーが続ようになってあちこち痛むようになってコーチにすすめられたのがコレだった。
まあ、私個人の感想ですが、膝への負担が減ったような気がします。
そして、重心が外側だったのが履くだけで内側になり、母指球へ重心をかけられるようになった気がします。
その結果、最初の１歩が踏み出しやすくなった気がする。
あくまでも個人の意見ですが・・・
コチラは、ホームページからの抜粋記事。
●スーパーフィートはアメリカ生まれの高機能インソール（靴中敷）です。３６件以上の特許をもった設計で、足骨格を安定させ、足の筋肉をより効率よく機能させます。
●シューズに装着することで快適な歩行をもたらし、さまざまな足の痛みにも効果を発揮します。過剰回内、シンスプリント、踵骨の痛み、外反母趾など、足の悩みを抱えている多くの方からよろこばれています。
●それはスーパーフィートが、治療用靴中敷（足底板＝オーソティック）をルーツとして設計・製作された、足のバイオメカニクスに裏打ちされた製品だからです。
●日常生活やスポーツで足は酷使されていますが、あまり大切にされていません。そして無関心の年月の後に疲労感や痛みが発生し、足の変形がもたらされています。
●足は体を支える土台です。あなたが毎日を快適に生活し、スポーツを楽しむのであれば、今日からご自分の足の健康に注意をはらってください。その第一歩をあなたのシューズにスーパーフィートのプレミアム・インソールを装着することから始めましょう。
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