ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

暖かい日差しはあるものの，風が強くて冷える夜となりました

今日の参加者は総勢１５名でした

明日は，１７名（予定）と記録更新となるか

酷い腰痛だった月曜日・・

車から降りるのに５分もかかり椅子から立ち上がり直立するまで３０秒・・・

杖をついていた水曜日までがなんだったのか

毎日毎日整骨院に通った甲斐もあり，ラケットを１週間ぶりに握って動けるか心配しましたが，なんとか球出しと軽く打つ事ができました。

でも，オムニ用のシューズを忘れてしまい・・・

ハードコート用の普段履きのシューズとは

靴は大切だよぉ

滑りまくってしまい，右足の捻挫が悪化したかも知れない

マッサージ・マッサージ

練習でもストロークになると，どうしても背筋も使うし腰も廻すので痛みが・・・

おまけにスピンサーブでも打とうもんなら，激痛が・・・

怪我を悪化させないように頑張らなくてはねぇ

今日は，フォア・バックハンドの基本練習，スマッシュ，ボレーｖｓストロークまでを１面で１時間行い，その後はゲームばかり練習を２面で２時間実施

明日のメンバーの集まりにもよるけど，もっと効率よく廻すメニューにしなければならないかもねぇ

遅れたらごめんね

さて，ご飯食べて柔軟・ストレッチでもして寝ますかぁ


あれ・・・３６５を見てみると

ハアァ〜〓

アキレス腱痛　なんじゃぁとぉ〜　ｔｏｍｏ