ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

の練習について記載する前に，クラブ員の皆さんへ再度念押しをしておきます

試合中のメンタルテクニックと戦術についてです

集中力を高める
　ストリングの目を直すなど，一点に集中する
　ノーミスで試合を終えることは出来ないのだから，終わったポイントは忘れ次のポイントに集中を持って行くことが重要

相手のペースにハマらない
　相手にボールを返球する際においても，ポイント直ぐに返球しないようにする（自分がポジションについてから返球）とか，相手がネットにかけたボールは拾わないとか，相手のコールが聞こえない時には，大きな声で「聞こえません」とハッキリと伝える

ペースチェンジ
　相手がスピードボールで勝る場合は，緩急を使ったボールであったり，ロビングを使って長いラリーを選択してみるとか，サーブ＆ボレーを試みるなども良策かな・・・普段の練習からしていないと無理だろうけどね

ポイントを決めた時には声を出す
　マナー違反にならない程度で，喜びを表現〓することにより，相手に精神的な揺さぶりをかける

コンビネーション
　ペアとのサイン・プレーだが，サーブ側のみに限ることでは無い
　リターン返球後，ポーチに出るとか，ステイするとか・・・ロブリターンを打ってくれとか・・
　とにかくこの行動（サインを出す）によって相手が考えてくることになる。
　ロブを多様してくることになるので，スマッシュなどの空中戦に持ちこむことができる


勉強になってでしょうか

以前記載した内容も有りますが・・・


さて，本日の練習についてですが，１４名の参加でした

比較的暖かくて良かったですね

みんな２時間２面のゲームを堪能できたと思います。

球出し１時間とゲームですが，シッカリと体を温めて，無理の無いショットを磨きあげましょうね

さてぇ，お腹ぺこぺこ・・・　みゆきが食べたい

みゆきの夢でもみて寝ますか

sachiさんコメントありがとう！