ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

本日は練習をすることができたね

１５名＋１名ですか・・・

で，先にも記載したとおり２面を２時間ダブって確保しており，練習したい人は球出し練習から

ゲームがしたい人はゲームと

なんか普通のサークルっぽいところが好みの人は，このスタイルが好みなんでしょうか

いつも，ゲームする機会が無い人はゲームが堪能できたと思います。


一方，ウチのＴｅｎｎｉｓ Ｃｌｕｂの売りである初心者テニス教室

今日の球出しは，スマッシュをしなかった程度のフルメニューというか，ちょっと手抜き気味かな　１時間３０分行いました。


１．ボレー・ボレー（軽く足をならし，ボールの下にラケットをセットする）

２．フォアハンド・ストロークの２歩程度動いてのショット（テイクバックなどの確認）

３．バックハンド・ストローク（同上）

４．フォアハンド・ストロークを打った後に更にコート半面移動してのショット（ボールとどれだけ体が離れているか？　ボールの高さはどの部分を打っているか？　立ち位置は？）

５．バックハンド・ストローク（同上）

６．ストローク＆ボレー（ネット・アウトにしないストローク，短すぎない・決めに行かないボレー）

７．アプローチネット（速く無くても良い深いアプローチで自分のポジションを優位に立たせる）

８．サーブ・リターン（サーブのスピードより，確率重視，コース重視）

９．ゲーム形式（サーブ・リターン・ネット・ストローク・・・）

１０．最後の１時間はゲーム（サーブ側は０−３０からの挽回，リターン側は安心せずに確実にブレイクする）

ってな感じだったのかな

人数も多かったので，ボールを回すのが大変ではありましたが，今後はもっと効率的に出来るものと思います。
一斉に球拾いに行くのは，どうも効率的ではないように思えているので・・・

自分が６球ほど打ったら，６球拾いに行って・・・また並ぶ

というように，ジュニア選手がしているようなメニューのやり方で常に体を動かし冬の寒さから暖を取るようにしていきたいと思っています。

そしたら，ボール拾いの時間も無くなるし良いかもね


はぁ〜　お腹空いた

昨夜はインスタントと日本酒２杯飲んで・・・

本日の朝・昼は食べていないなぁ

今晩もインスタントなのかな

薬飲んで寝て　　良い夢観ましょう

今晩にでもワッペンの注文を行うようにしますが，なんかめんどくさくて・・・

出来るかどうかわからないけどしてみますね。