ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

お疲れさま〜
今日は８人で１８時〜２１時までの一面練習
開始当初は、フォア・バックハンドストロークの球出し、その後はボレーの練習を…シッカリ２人には１時間程の特別レッスン

クタクタになったかも知れませんが、絶対に身についたら楽なので、機会がある度に練習をしましね
あまり色んな意見を聞いて訳が分からなくならないように！
試合で使えるようになるには練習時にほぼ100%にはしとおきたいですね〜
私の希望ですが…
ボールが来ると分かっている訳ですからね

遅刻・早退者も有って８名とはいえ６名が常駐する感じでゲームを２時間
夜勤明けの私には辛い練習でしたが、怪我なく終えて一安心です。

怪我をされている方もおられますが、決して無理をしないようにしましょうね
楽しくテニスを上達しないと、時間が勿体無いですから！

故障部位の負担軽減、予防、再発防止にはサポーターが必要だと思います！

決して忘れないようにしましょう。

忘れてもわキネシオとかテーピングで代用できることもあります。
バックに入れて置いたら良いと思います！

明日は会社の飲み会かあるため参加出来ませんが、課題を持って練習に励みましょう。