2015年12月12日
第206回‐11
お疲れ様でした
本日は、１２名で１７時から２０時、１８時から２０時の各１面
球出しでは、通常のアップを行い
課題練習としてショートクロスへの返球についてフォア、バックハンド側のストロークを実施
その後はスマッシュなどで身体をほぐし２面になってからはゲームとゲーム形式
ショートクロスへの返球はラケットを上手く使うためにスウィングをやわらかくする必要があります。
ネットスレスレも決まれば良いかもしれませんが、相手がとりやすくなるような勢いまであっては折角リスクをしょってネットスレスレに返球したのに、返って相手がボレーを取りやすくなり自分が不利となります。
私は常に深さと回転を意識してゲームをしています。
スピードボールは非力な女性であっても面さえ作れたら簡単に返せますからね
嫌なボールはどんなボール？
意識して取り組んでみましょうね！
明日試合に出場されるかた！
がんばってくださいなぁ〜
本日は、１２名で１７時から２０時、１８時から２０時の各１面
球出しでは、通常のアップを行い
課題練習としてショートクロスへの返球についてフォア、バックハンド側のストロークを実施
その後はスマッシュなどで身体をほぐし２面になってからはゲームとゲーム形式
ショートクロスへの返球はラケットを上手く使うためにスウィングをやわらかくする必要があります。
ネットスレスレも決まれば良いかもしれませんが、相手がとりやすくなるような勢いまであっては折角リスクをしょってネットスレスレに返球したのに、返って相手がボレーを取りやすくなり自分が不利となります。
私は常に深さと回転を意識してゲームをしています。
スピードボールは非力な女性であっても面さえ作れたら簡単に返せますからね
嫌なボールはどんなボール？
意識して取り組んでみましょうね！
明日試合に出場されるかた！
がんばってくださいなぁ〜
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