2014年07月18日
第１１５回−５
お疲れさまでした。
今日は７名で１７時〜２１時までの４時間練習
最初の１時間はボレー対策とシングルスの練習をちょこっとね！
で，球出しを頑張りすぎかなぁ〜
昨日と今日でちょっと腕がパツンパツンでね・・・
ラケットを強く握れないんだよねぇ〜
まっ全くテニスが出来なくなるようでも無いので，良いのだけれどもね・・・
引退時期は近いな
最初の１時間というか１８時までは球出し，その後はゲームを沢山
普段，ゲームをあまりしないので，足も腰も肩も・・・
みんな元気ですが，水分の摂り過ぎは良いです！
でも，水分が無いのは足がつりそうになったり，脱水症状にもなるので，余るように準備しましょうね。
試合では特に！！
喉が乾いてから飲むのでは無く，乾く前に飲むですよ。
今日は７名で１７時〜２１時までの４時間練習
最初の１時間はボレー対策とシングルスの練習をちょこっとね！
で，球出しを頑張りすぎかなぁ〜
昨日と今日でちょっと腕がパツンパツンでね・・・
ラケットを強く握れないんだよねぇ〜
まっ全くテニスが出来なくなるようでも無いので，良いのだけれどもね・・・
引退時期は近いな
最初の１時間というか１８時までは球出し，その後はゲームを沢山
普段，ゲームをあまりしないので，足も腰も肩も・・・
みんな元気ですが，水分の摂り過ぎは良いです！
でも，水分が無いのは足がつりそうになったり，脱水症状にもなるので，余るように準備しましょうね。
試合では特に！！
喉が乾いてから飲むのでは無く，乾く前に飲むですよ。
ボレーストローク、ボレーボレー、サーブリターンの後、18時から2面で延々にゲームでした。ひらぽん、パズー、じゅんくん3人とも上手になっていますね(^^)
おっちゃんも負けないように頑張らねば…