ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

お・・・

おつかれさまぁ

今日，試合に出場された方は，大変な１日だったと思います

そして，引き続きの練習にも参加された方はもっとねぇ

今日の練習は１７時〜２１時で４時間１面，３時間１面での練習で

初心者・おさらい希望者は球出しを行い，それ以外の方（主にでガンガン打てる人）は普通のアップをするという形で・・・

何にしても，後半の２時間はゲームばかり練習を行う形ではありましたが，みんな頑張ってくれたおかげで，無事に終えることができました

お疲れさま

１７名の参加人数ではあるけど，早退者が多数いたこともありちょいと辛いですね

最後の方は「メギィさん」や「ちなぽんさん」もゲームをしました

相変わらずサーブが安定しなかったようですが・・・

ということで，タオルをつかったメニューを教えました

理解できました

時間参加時には，シートを持ってくるのですよ


そして，バックハンドボレーもジョニーの協力を得てやりましたねぇ

とにかく，言われたことを確実にできるかが重要であり，しているツモリでは話にならないので，シッカリと注意点を理解して取り組みましょう〓

ま〜

サーブは一番難しいので，自主練習をするようにしなければ到底間に合わないと思うわ


暑い時期でもありますので，体調管理を十分なされ，水分も多めに準備（３時間練習するなら２Lは欲しいですね・・・）

さぁ

お風呂にも入った

体重も減ったし，暴飲暴食して寝るか