ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

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本日の練習へは参加できません。

参加された方でコメントをお願いします。

本日の練習は、直前の大雨と参加人数の少なさから中止にしました。

この頃、参加人数が少ないですね

クラブ存続もどうなることやらって感じかな？

本日の練習へは参加できません。

旅のため…

申し訳ない

参加した方でコメントをして下さいね


快晴の岡山！は気持ち良い朝ですね️

本日の練習は降雨のため中止ですね

体を休めて、ゆったりと過ごしましょう！

本日は3人練習だったので、課題克服練習

ということで

バックハンドのショートクロスとブロック、そして強打を取組みました。

注意すべきは、足の🦶入り方とラケットワーク️

今まで抜けていたボールをどの様に押し込むか？

どこまでラケットを振るの？振り上げるの？
テイクバックは？

来た人は知っています。

普段の練習から、課題を持って克服できるよう意識して練習をしてくださいね！

わずか２時間の練習でしたが、喜んでもらえたようで良かったです。

本日は、8人での練習

ストローク、バレー、サーブ・リターン、ゲーム形式、タイブレーク
あっという間の３時間



風もあり涼しいのですが、汗は出る！
この時期ですので冷やさないようにしましょうね。

本日の練習へは夜勤のため参加できません。

参加された方でコメントをお願いします。

本日の練習は7名
アップして、サーブ・リターンをしてゲーム
膝痛、脹脛通もちもいる中よく出来たと思いましたわぁ
よくなると良いですね〜

さて、肩が痛く大きく回らなかったサーブも
軽く打ち込む練習をしたら、なんとなく回るようになってきましたが、そこは無理して回しているのでこの後が心配…




シッカリと柔軟してケアをしないとダメですね

プロテニスプレイヤーも使っている医療用の生体電流を流す機械(低周波治療器 AT-mini II )を使おうかなぁ

腱を切ってるのだから痛み緩和ぐらいにしかならないかも知れないけど…

脹脛の筋肉痛や膝痛には効くのだろうな

因みに、ご家族でスポーツされていたり
頻繁に整骨院へ行かれる方は、ケアの体操とこの医療用の低周波治療器 AT-mini II で無駄な費用を抑えられます！
チクチクするような普通の低周波治療器では無く生体電流に近い微弱電流なので肉離れや膝痛、腱鞘炎などには効果あります。

商品の説明です。

コンディショニングケアに最適なマイクロカレント（微弱電流）を搭載。
超軽量・コンパクトながら、12時間の連続使用が可能なポータブル・マイクロカレント。
使う場所を選ばない、超軽量・コンパクト設計。
自宅はもちろん、フィールドや移動中など場所を選ばず、いつでもケアが行えます。
マイクロカレント（微弱電流）が効果的に働きかけ、身体をしっかりとケアすることができます。
世界の舞台でアスリートを支えるＩＴＯの技術が、あなたのコンディショニングケアをサポートします。
マイクロカレントは、ほとんど刺激を感じない微弱な電流です。
もともと人体に存在している電流に似た、極めて弱い電流を流すことで、日頃のコンディショニングケアやトレーニング後のトリートメントに効果的です。
３種類のモードがあらゆるシーンで効果的にケア 「ＭＯＤＥ」と「ＬＥＶＥＬ」を選ぶだけでの簡単操作で、すぐにケアができます。
リチウムイオンバッテリーにより、最大１２時間の連続使用が可能。
超小型サイズでも抜群のスタミナで、寝ながらでもしっかりとケアすることができます。


私が使っているのより、少し安いモデルも出てるようですね

低周波治療器 AT-mini(ATミニ) エレガントピンク 新品価格 ￥32,184から (2019/6/1 20:36時点)

私が愛用してるのはこちら

低周波治療器 AT-mini II （AT ミニ2） (ゴールド) 新品価格 ￥40,000から (2019/6/1 20:37時点)

本日の練習へは参加出来ませんでした。

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本日は夜勤のため参加できません。

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