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2020年09月05日

体調不良   98キロ


こんばんは!

体調不良かましてしまいました。

いかんよな!

自己管理出来てないわ

体重昨日測ったら、98キロ

やばい。


米ぬいて、野菜食べても

悔しいかな。

ジムとプール交互にいっても。

一番いかんのは、食べる時間かな


固定しよう。
朝8時、昼12時、夜7時かね


なんか良い方法あれば教えてください!!
 

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